家人们，怎么能不过度依赖男朋友。我有点过度依赖男朋友老是想和他黏在一起，他有的时候给我讲的道理我都懂，比如给自己找事情做，丰富自己的生活，去学习，去做一些没做过的事。这些我都懂但是我还是忍不住想跟他黏在一起。应该怎么办啊。。我也想改变
理解你希望改变过度依赖男朋友的愿望，这是一个积极的决定，可以有助于你建立更健康的个人关系和生活。以下是一些建议，可以帮助你减少过度依赖，并且在自己的生活中获得更多的平衡：
意识自己的情感： 首先要认识到自己过度依赖的情感，明白这种依赖是如何影响你的生活和关系的。
培养兴趣爱好： 尝试发展自己的兴趣爱好和活动，这样你就能更多地投入到自己的事情中，而不是完全依赖男朋友。
设定个人目标： 为自己设定一些个人目标，可以是职业上的，学术上的，或者是与健康、个人成长等相关的目标。这有助于你将注意力集中在自己的事务上。
社交圈子： 与朋友、家人以及其他社交圈子保持联系，不要把全部社交都局限在男朋友身上。
时间管理： 设定一些时间来专注于自己的活动，不要让男朋友成为你生活的全部。
自我价值感： 培养自己的自信和自尊心，相信自己有能力独立地生活和处理问题。
交流： 和男朋友坦诚交流，让他了解你的想法和努力，这样他就能更好地支持你的改变。
寻求支持： 如果你发现很难自己应对这种改变，可以考虑寻求专业心理咨询师的支持，他们可以为你提供更具体的建议和指导。
逐步改变： 这种依赖不可能一下子就消失，需要时间和努力。逐步地减少你对男朋友的依赖，给自己一些适应的时间。
善待自己： 不要因为改变感到焦虑或自责，记住每个人都有改变和成长的过程，善待自己的情感。
记住，过度依赖并不是罪过，但如果你希望有更多独立的生活，这些建议可以帮助你朝着这个目标迈进。
你男朋友都已经跟你说过这个问题了，看来你可能真的是比较黏对方。
怎么讲呢，一方面，说明你很喜欢他，不然就不会一直想跟他在一起待着，但换个角度想，这也就说明你自己把他当成了你的全部了，没了他，你完全做不到独处或者是有自己的生活。
其实这样还是挺可怕的。
要想改变，你应该怎么做，其实你男朋友都已经告诉你了。
但有几点我想强调：
做重要的前提是，你自己必须意识到这个问题，要做出改变。
换个极端的想法，如果你俩分了，你要怎么办，你又能怎么办。是不是你的生活依然要继续下去，那你就应该有自己的生活节奏和生活轨迹，比如做什么事情或者是和自己的朋友、亲人联系等等。
学会独处，保持自我，这是终身受益的。独处时多思考工作、生活、情感维系等等方面；找到自我、愉悦自我、享受自我。爱自己是最重要的。
还有一个小想法，可以尝试自己学习一项技能，以后可以给你爱的男朋友一个惊喜，让他看到你从未展现的另一面。
仅个人意见，供参考~~~