nmn服用效果佳和服用时间有一定的关系，对于非食物补充知知以ACMETEA W+12000mg/瓶为例：
1、不到40岁，建议一天2-4粒；
2、超过40岁，建议一天4-5粒，分开服用；
3、超过60岁，建议一天5-6粒，分开服用；
4、体质不敏 感可以加一粒，延长服用时间；
对于服用时间，是没有强制性要求的，饭前饭后都可以吃，但蕞好温水送服，使吸收更为良好，如需分开服用，蕞好在早上或者午后吃。控制在每日服用量1g之内，以防止产生严重应激反应,建议分开服用：因为人体体内有循环，分开服用能使NMN产生的作用效率更大。
现如今保 健品市场鱼龙混杂，真假难辨，产品往往安 全性不能得到保障，不过要识别或判断是不是安 全的NMN产品及品牌，则要从nmn质量管理标准入手。所以不管是美国nmn、日本nmn、而是法国nmn，须符合nmn质量管理标准就不用担心nmn吃后会有后遗症，不过前提是nmn的选择一定要符合《nmn质量管理国际十大核心标准》，这是nmn的行业规范，也是产品上市的入场劵，只有符合质量管理标准，才能放心入，如此才能保证后续的效果，所以知知在此奉上nmn质量管理标准，谨记收藏避坑！避免美国nmn吃后有后遗症，nmn服用效果到位。请继续往下阅读！！！！
nmn质量管理国际十大标准
1、质量管理体系：NMN必定符合《OULF》欧联法检测合格和《FDA美国食品药品管理》认证，除标注商品名称外，还需要标注所有成分含量及NMN纯度字样，需要标注原产国及分销国。
2、制作工艺管理体系：高及的制作工艺影响NMN活形。不建议使用”化学提取法”避免出现化学残留。
3、含量管理体系：相对NMN含量mg/瓶≥12000，吸收直达小肠，肠溶吸收是胃吸收的百分之20。
4、效率管理体系：要考察原料的真实性和纯度。
5、吸收管理体系：利用肠溶吸收，提升吸收率和吸收阈值。
6、活 性管理体系：单位剂量（每100克）转化NAD+的分子数，NMN分子很容易穿过细胞膜，进入细胞内部，在15分钟内提高人体的NMN含量，并迅速提高NAD+的水平。
7、使用范围管理体系：成年人（ 孕期、喂奶期妇女禁用）。
8、安 全管理体系：生产工艺、原料采集、《OULF》欧联法安荃标准基础性制度、出厂安荃性检测、微生物重金属超标严审、生成技术工作科学性。
9、原料管理体系：大多数NMN企业都是单国认证，而目前双国认证的原料管理更加严谨及安荃，ACMETEA W+NMN，就属于法美双国认证标准的产品。
10、多国监督管理体系：“法”“美”两国双监管。美国FDA对膳食补充剂GMP规定标准，欧盟食品安荃局（EFSA）欧盟食品补充剂管理相关法规。（科普：美国nmn吃后有没有后遗症，nmn什么怎么服用效果佳？）
NMN质量管理国际十大核心标准细节：
一、质量管理体系：
NMN必定符合《OULF》欧联法检测合格和《FDA美国食品药品管理》认证，除标注商品名称外，还需要标注所有成分含量及NMN纯度字样，需要标注原产国及分销国。
二、制作工艺管理体系：
制作工艺也影响MNM对身体的健康吗?
1、原料级别即医级别原料，一般不作为直接口服使用;
2、ACMETEA W+NMN的”冷压生物酶“制作技术，能够让NMN在低温情况下保持不失活，而压制成为稳定的胶囊，将NMN纯度提高到百分之99，更利于保存以及人体吸收，以大限度地提高辅助因素的生物利用度，支持人体的代谢，无需通过SLC12A8基 因转化为烟酰胺核糖核苷（NR），直接快速转化为NAD +，补充体内NAD +水平，是目前率先的制备解决方案。
三、含量管理体系：
关于NMN日服用量这个问题，真怔在科研层面有学术支撑的一个表述是，人体的服用量是每天每千克体重服用8毫克的NMN，这样换算成一个70千克的成年人来说的话，每日推荐服用量在560毫克左右，每天的吸收、消耗、年龄增长等问题综合考虑来看，ACMETEA W+NMN含量mg/瓶≥12000是能够保证以上日常消耗和体内储备的。
目前每瓶NMN总含量的不同。NMN3000是指一瓶含量3000mg；NMN6000就是6000mg/瓶；NMN9000就是9000mg/瓶；NMN12000就是ACMETEA W+12000mg/瓶，目前ACMETEA W+NMN12000含量和纯度都是蕞高。NMN12000具备提升组织内部的活型化级别，促进NMN12000含量快速进入各个生物的细胞中，增加NMN的数量来抑 制老化，让衰老的脏器复苏，我们的身体正在逐渐失去机能，及时修补。成功让细胞重显活生机。
四、效率管理体系：
通过ACMETEA W+NMN能够避免边缘递减效应，控制产品长期保持功效水平;增强三羧酸循环效率，从而让NMN在人体产性更功效作用，又避免了过量摄入的不可控影响;能够保持人体吸收的速率,进而减少影响。
五、吸收管理体系：
NMN效果是否明显，普通人对营养物质的吸收只有百分之10-20，对NMN也不例外，当NMN纯度提高到百分之99，通过ACMETEA W+NMN技术稳固MNM在胃中的形态，迅速的透膜，避免胃酸破坏，将吸收率十至二十倍提升，通过肠溶吸收，小肠细胞上slc12a8转运体专门负责转运NMN进入细胞，然后随着血液循环，会被身体各个器管和组织的细胞利用，保证临床ACMETEA W+NMN的数据真实。
六、活形管理体系：
ACMETEA W+NMN单位剂量（每100克）转化NAD+的分子数，10分钟内NMN在血液中的浓度逐渐上升，并且在30分钟内，NMN随血液循环进入多个组织中，并在组织中合成NAD+，提升NAD+水平。
七、使用范围管理体系：
1.老年人，用于辅助改观各种老年病；
2.中年人，消解或者缓和各种亚健康问题，如慢性疲劳、睡眠差、视力下降等；
3.辐射剂量较高者，如放射科医护、空中机组人员，提高因辐射受损基 因的修 复能力；
4、抑郁者，提升多巴胺水平，改观情绪，增加大脑供血，缓和抑郁造成的大脑衰退；
5、中老年女性，改观皮肤健康，延缓皮肤衰老；
八、安荃管理体系：
生产工艺方面，ACMETEA W+NMN的”冷压生物酶“制做技术，提取的NMN纯度高达百分之99，每瓶含量高达12000mg。ACMETEA W+NMN在目前NMN品牌当中含量也是蕞高的，《OULF》欧联法安荃标准基础性制度、严格遵守出厂安荃性检测、微生物重金属超标严审、生成技术工作科学性延伸。
九、原料管理体系：
众多NMN厂家，原料在单国认证，而真实达到安荃级别是需双国认证，目前ACMETEA W+NMN产品，属于法美双国认证标准。在产品原料方面达到了严谨和安荃管理标准。
十、多国监督管理体系：
ACMETEA W+NMN符合美国FDA对膳食补充剂GMP规定标准，GMP是一套适用于制药、食品等行业的强制性标准，要求企业从原料、人员、设施设备、生产过程、包装运输、质量控制等方面按国家有关法规达到卫生质量要求；
ACMETEA W+NMN符合欧盟食品安荃局（EFSA）欧盟食品补充剂和《OULF》欧联法管理相关法规。旨在确保在食品包装上向消费者提供的营养、健康资料准确可靠，以免消费者误解。该法规的基本宗旨是对欧盟成员国间食品及相关功能食品的营养和健康声称在标签、介绍、广 告等方面提供法律法规的协调，使相关食品在各成员国之间能够自 由流通。
根据国内首家NMN研究中心NMN观察研究发现：人体可正常代谢NMN的总量为每天10g，NMN9000每粒含量为150mg。如果遵照推荐剂量服用，每日最大剂量也不过1g左右，所以是十分安全的。NMN可以整体提高人体功能，对不断衰退中的人体功能予以恢复增强，从而产生皮肤水润光泽、皱纹减少、体能增强、行动敏捷、糖尿病与关节疼痛等老年病症状减轻等等逆转衰老的效果。
好像每个年龄段需要服用的量是不一样的，建议可以去天猫官旗去问一下他们店铺的客服，可以给到你一对一的一个服务，根据你提供的信息给到更专业的介绍。