我每次出门都放不开，动都不敢动，老是低着头，表情一点都不自然，别人还以为我是傻子呢，请问我该怎么办？
没有，我在家里很外向的
我觉得我很奇怪，所以我很在意别人对我的评价，我怕别人觉得我这个人很傻，所以做什么都放不开
追答这就是问题的所在了，为什么会那么在意别人的眼光呢，你就是你，每个人一生下来都有自己的特点。你不能以别人的眼光来衡量你自己是怎样的，奇怪只是你觉得自己与别人不同，当所有人都觉得你很正常的时候，你却怕自己很傻，这就是问题的所在，我曾经有过和你同样的问题，所以当时没有什么朋友，也不敢在外面放的很开。等现在你要做的就是抛掉所有一切你自己对你的看法以及别人对你的看法，去思考自己该以怎样的态度来面对自己。在乎别人的看法，并不是一个错误的事情。只是它极端化的时候它会影响到你的身心健康。你并不需要，觉得自己很奇怪，因为每个人都有每个人的活法。你只需要了解到你自己是个正常人就行，你没有什么障碍。
你是不是比较害怕陌生人啊？比如在陌生人面前坐立难安，心里不舒服之类的
追问是