怎么才能控制激动的情绪

Question

如题所述

Answer 1

1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。

Answer 2

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

Answer 3

好好说话能帮助你控制情绪!

Answer 4

我的方法是看书，看自己需要寻求帮助方面的书，与书交流，就像是与知心朋友，与智者交流，安全而有意，而且不厌其烦，挥之即去召之即来，最能具有针对性，又能最高效的深入探讨各方面的问题，难得找到这样的朋友本回答被网友采纳

Answer 5

恰自己拇指