怎么控制激动情绪？

Question

看电视时我总被感动得泪流满面，哪怕是看动画片，特佩服主持人那么能控制情绪。我也老大岁数，还是做销售的，真是不好意思。平时我脾气很好，诚恳，能吃苦，遇到的困难比一般人少，不算能干。帮帮忙，我不想总像那么没见识似的.

Answer 1

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

Answer 2

你不需要控制自己这种激动的情绪，你的脾气注定了你的生活会很好，你如果非要控制这种情绪的话，建议你多忍一忍，想哭的时候想一想开心的事情，或者散散步换换心情，看电视剧看到想哭的时候立刻换台，久而久之，你就会形成这种忍耐很好的习惯，继而就能解决问题了。追问

先谢谢您！如果是我一个人看电视，我就好好哭哭，挺痛快的。和别人一起看，一不能换台，二、这么动人的情节怎么能放下呢？工作上，什么狠招我都见过，就是这个克服不了。

追答

如果是这样的话，就仰头，深呼吸，把眼泪咽回去，继续看就好了。。

本回答被提问者采纳

Answer 3

好好说话能帮助你控制情绪!

Answer 4

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

Answer 5

1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。