孩子上初三了,作业很多写的很晚,第二天上课就很累,吃点什么能提神醒脑缓解疲劳.

孩子上初三了,作业很多写的很晚,第二天上课就很累,吃点什么能提神醒脑缓解疲劳.记忆力还很差,吃点什么,药补或食补都可以,谢谢.

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推荐答案推荐于2017-11-22

可以吃点西洋参，台湾很多学生疲劳，都是用西洋参片泡水给初高中的学生吃，西洋参不仅可以抗疲劳，还能改善记忆力，每天用3-5克昌弘西洋参片，加点枸杞泡水给初中孩子喝就可以了。另外，孩子本身压力大，一定要保持充足的睡眠，有时间也要多锻炼一下身体，还是早睡是最重要的。追问

长吃西洋参会不会上火呀

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第1个回答 2016-08-23

核桃粉、黑芝麻糊之类的，据说对孩子发育和缓解疲劳有帮助。

第2个回答 2016-08-23

核桃炖鸡，补脑，还有营养哦！

第3个回答 2020-12-18

武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-上班族如何提神醒脑

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初三上课想睡觉怎么办初中生防困小妙招答：第二个需要多运动。每天进行一定量的运动，能有效的改善身体机能，加快身体新陈代谢。而且早上起来做操，晨跑可以加快体内循环，对提神很有效。而晚上适当运动呢，能够睡得香，保证睡眠质量。饮食要要合理，早餐不能不吃。很多人早上回不吃早餐，这会造成大脑供糖量不足。容易出现昏昏欲睡没有精神的状况。

初三学生在熬夜的情况下怎么休息的更好答：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。（四）皮肤干燥、青春痘：晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗...

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有没有什么茶适合初三备战中考时喝?(提神醒脑效果要好)答：无所谓，绿茶种类很多，乌龙茶（以铁观音为首），黑茶（普洱）等等，不要泡太浓，不要空腹，一般饭后1-2小时喝就行了。

我是初三的学生,每天上课很累,晚上还要写作业,但晚上却很瞌睡。有什么...答：我以前也爱打瞌睡，但是我发现，你需要养成一个习惯，在课上不睡觉的习惯，刚开始你可以借用其他物品，比如清凉油薄荷膏一类提神醒脑的东西，然后慢慢的心理暗示自己不困，在慢慢养成这个习惯，以后就算你再困，课上也是清醒的

初三学生熬夜上课犯困怎么能快速提神答：初三学习因为中考的临近，晚上经常会熬夜学生，在课上犯困时可以喝一点提神饮料，可以防止上课想睡觉。初三学习尽量合理作息不要熬夜我知道临近中考，初三考生的学习任务变重，经常会晚上熬夜学习。中考前的这一段时间每一科的作业都不会少，这样初三学生就要熬夜很晚学习，长时间下去初三学生容易在课上...

...要到半夜十二点之后才能睡觉,但是第二天上课酒经常会昏答：你试试看睡前喝点牛奶，牛奶有助睡眠质量，白天上课的时候额头涂点风油精 提神醒脑的，不过春眠不觉晓，春天犯困很正常，别给自己太多压力，会降低睡眠质量的。还有真的建议你晚上早睡，早上早点起来看书，因为大清早的记忆做好，早读课就是因为这个才有的。

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