中学生应该保证每天在校至少多久的户外活动时间

Question

如题所述

Answer 1

中学生应该保证每天在校至少2至2.5小时的户外活动时间。

倡导儿童青少年多在户外活动，走路上下学，增加课间、午间、放学后的户外活动，在周末和寒暑假多安排户外时间，都是保护视力的好方法。中小学生每天户外活动时间不少于2小时，学龄前儿童每天户外活动时间不少于3小时。

从预防近视的角度看，户外活动要求日间到户外，而不要强调活动的内容、方式与强度。社区设置儿童青少年户外活动的场所，提供开展活动的相关设施，鼓励儿童青少年抽出更多时间在社区参加户外活动强身健体。

户外活动还能帮助孩子理解规则、学会与他人交往。孩子们一起玩游戏时，你会发现他们开始明白规则总是在不断的重复、完善，并且必须遵守游戏规则。他们非常认真地对待游戏，并且在游戏中投入自己全部的智力和精力。这样的体验对孩子的成长来说是非常有益的。

中学生户外活动的注意事项：

1、避免和他人近距离接触。孩子们在户外活动时应该尽可能减少和他人近距离接触，避免扎堆，需要和别的小朋友或其他人进行交流的时候要戴口罩。

2、家长陪同。孩子们户外活动时，尤其是年龄小的孩子应该在大人的陪伴下在户外活动。同时家长应该注意孩子们的卫生尤其是手卫生。一定要嘱咐孩子不要用手碰触嘴口鼻这些部位。 

3、注意卫生。孩子们户外运动时不要随地吐痰，打喷嚏、咳嗽的时候要注意用纸巾、肘部掩住口鼻。

4、注意消毒。户外运动回家以后要及时脱去外套、清洗双手，在这样一些安全措施的情况下，孩子们在户外活动是非常有利的。