第1个回答 2020-11-01
生孩子就是个体力活，生孩子的时候就是拼体力的时候，所以生的时候一定要吃些可以补充体力的食物。
顺产就是一个既拼体力，又拼耐力的过程，如果准妈妈身体本来就比较虚弱的话，建议在临产前先吃点东西补充体力，进去产房时也可以适当带一些小零食进去，然后在分娩时要正确用力，节省体力减少喊叫声，这样才能顺利分娩。
生产的时候喝红牛能快速补充体力，缩短产程，减少痛苦。一般要在半个小时左右开始出现效果，所以红牛要提前喝。
临盆前喝一杯蜂蜜水，能够帮助补充孕妇的体力。蜂蜜含糖多，可以快速给准妈妈能量，更快的恢复体力。
越是临近预产期，有的孕妈越是没有食欲，这就导致孕妇下降，不利于生产。喝红糖水可以给孕妈补充能量，红糖是从甘蔗中提取的，蔗糖能够被人体迅速吸收，补充体力。
巧克力体积虽小，但是热量大，能够在段时间被人体吸收、消化，为孕妇提供体力。这可是在顺产中精疲力尽的孕妈必需品。
藕粉中有大量淀粉，淀粉在进入人体之后会转化为葡萄糖，进而转化为热量，为孕妈补充体力。
山楂可以促进宫缩，产前可以帮助分娩。而且山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够止渴、散瘀活血，还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。
准妈妈可以携带一些平时爱吃的坚果类零食进备产室。在阵痛的间歇期吃一些，有助于妈妈们及时补充能量，保持体力。
参汤能为产妇提供很高的能量，不过喝参汤不能太早，早喝了会影响宫口张开，要等宫口开全以后，快生的时候喝。
有两种食物产前应该少吃，一是粗纤维水果和蔬菜，粗纤维可能产生较多的粪便，生产时需要产妇用力，有可能拉出便便。另一个是鸡蛋，鸡蛋营养虽高，但是蛋黄难以消化，也不会给产妇提供热量，相反会孕妈生产造成压力。
第2个回答 2020-11-01
生完宝宝之后究竟什么能吃什么不能吃，中国有很多传统的习俗，会有这样或者那样的禁忌，其实在中国营养学会，2018年年初推荐出了最新的产后妇女的膳食宝塔是怎么给我们介绍的？其实在生完宝宝之后，需要有均衡的饮食，均衡的饮食是怎么构成的？首先要有优质蛋白的来源。在生完宝宝后还是要吃鱼、禽、蛋、瘦肉和大豆制品。要选用碘盐烹调食物，每周要至少吃一次海鱼、海带、紫菜、贝类等海产品，生完宝宝后还要增加饮牛奶的量，每一天可能要达到400-500ml总摄入量，每周我们要吃1-2次动物肝脏，对于产后的妈妈来说，其实我们并没有特殊的食物禁忌，我们的平衡膳食里面鱼、禽、蛋、奶，这些动物性的食物都要吃，但是不能过量。对于蔬菜水果来说，也是各种食物都要均衡，但是至少要保证每天摄入蔬菜达到500g。顺产的妈妈和剖宫产的妈妈会有一些差别。顺产的妈妈产后第1-2天会比较疲劳，胃肠功能也会差，所以选择相对清淡的、稀软的、容易消化的食物，比如面片、挂面、馄饨、粥、蒸的会或煮的鸡蛋，以及煮烂的肉和菜。然后，可以过渡到比较正常的膳食。对于剖宫产的妈妈，术后一般要先给予吃流食。在这个阶段，不能喝牛奶、豆浆和含有大量糖的食物，因为这些会容易让胃肠胀气。那么等到肛门排气后，其实就可以基本上恢复正常的饮食了。
第3个回答 2020-11-01
生孩子一般都吃鸡蛋 小米粥 因为鸡蛋营养丰富 能补充身体体力 小米粥是米中之王 刚生完小孩脾胃比较虚弱 喝小米粥能调理脾胃 益吸收 生完小孩可以吃的红糖小米粥 还可以吃点新鲜蔬菜 做蔬菜时要做的比较软一些 有利于消化吸收 还可以吃肉 鱼 凡事有营养的食物都可以吃 一定掌握住要做的比较软一些食用 有利于吸收消化 一定要少吃多餐 另外也可以吃点新鲜水果 不充各种维生素 。
第4个回答 2020-11-01
生孩子前，要有劲力，所以说可以进产房后吃些巧克力。生完孩子后，要喝红糖水，吃鸡蛋。七天内不要吃生冷辣酸刺激性食物和荤菜。可以吃清淡的食物如稀米饭，烂面条。鸡蛋汤，鱼汤。