第1个回答 2020-12-23
1、米饭1碗，瓷碗200克，232大卡。一般家里的碗,盛的米饭200克约232大卡。
2、米饭1盒，快餐饭盒，300克，满满一盒，与餐盒高度齐平,压的紧紧的348卡。
第2个回答 2020-12-23
100g白米饭的热量大约为116大卡左右。学校食堂里的一两米饭的质量约为125g，其热量大约为145大卡左右。一碗米饭的质量约为150g，其热量大约为174大卡。
第3个回答 2020-12-23
米饭的热量一般比较稳定，里面的淀粉可以分解成葡萄糖，每克葡萄糖产生4大卡热能。而饺子皮的热能也能分解葡萄糖，但是饺子是包素的，提供的能量就少，所以低于米饭。如果包的是荤馅，每克荤馅中，能产生热能9大卡，那这个就是超过米饭的热能了。本回答被网友采纳
第4个回答 2020-12-23
那要看你的这一碗饭是米饭还是？面食。肯定是米饭的热量比较高。减肥的时候。最好是不要吃米饭。