一、好处:
1、减少亮光:戴眼罩睡觉可以减少外界光亮对睡眠质量的影响,并且对于有神经衰弱、失眠的患者进入睡眠有一定的促进作用;
2、改善睡眠质量:在黑暗中机体更容易产生褪黑素,能够改善睡眠质量;
3、保护眼睛:如眼睑闭合不全者戴眼罩可预防暴露性角膜炎。
二、坏处:
1、过敏:部分患者可能会对眼罩的材质过敏,导致眼部皮疹、红肿等过敏症状;
2、压迫眼部、头部:长时间佩戴过紧的眼罩,可能会对眼部、头部造成一定的压迫,影响血液循环,从而使患者出现暂时性的眼压升高、视力模糊或头晕等情况;
需注意睡眠时需佩戴合适、舒服、质量好的眼罩,接触皮肤的表面最好是纯棉或丝绸等天然材质,调整好松紧度,避免过紧或过松,以免造成不利后果。使用后需定期清洁且避免混用,以免滋生细菌、交叉感染等。