戴眼罩有什么好坏

Question

如题所述

Answer 1

在生活中很多人在休息的时候都会选择使用戴眼罩的方式来帮助促进睡眠，但是虽然使用了眼罩之后可以起到很好的隔绝光线的作用，但是在平时生活中经常的戴眼罩会不会对我们的生活造成一些不利的影响呢?接下来我们就一起来看看在平时生活中经常的使用眼罩有什么好处和坏处。

一、戴眼罩的好处

1、在平时生活中使用眼罩的话可以起到很好的遮光的作用，在平时生活中睡觉的时候可以选择使用眼罩，这样可以很好的阻隔光源帮助自己的睡眠质量的提高，而且在平时生活中经常的使用眼罩的话对我们的眼睛也有很好的帮助作用，尤其是在白天的时候。

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2、在平时生活中经常的使用眼罩的话可以起到很好的消除眼部视力疲劳的作用，在每一次休息的时候选择一些水袋式样的眼罩帮助促进睡眠，这样不仅可以起到很好的遮光的功效，对我们的眼部视力疲劳也有很好的帮助。

二、睡觉戴眼罩有什么坏处

1 出现暂时性模糊

在平时生活中睡觉的时候戴眼罩可以起到很好的帮助我们促进睡眠的作用，但是使用劣质眼罩的话也会对我们的眼睛造成一些不适的影响，会造成眼睛出现暂时性的模糊，所以在平时生活中的话需要注意。

Answer 2

戴眼罩的好处和坏处如下：
戴眼罩的好处：
第一、促进褪黑激素的分泌。戴眼罩睡觉可以给身体营造出一种黑暗的环境，大家都知道在黑暗的环境中，可以促进身体分泌更多的褪黑激素，这样就可以帮助淡化黑眼圈，所以大家在佩戴眼罩睡觉时也可以让身体分泌更多的褪黑激素，从而来缓解眼部的肌肤问题。
第二、提供良好的睡眠环境。很多上班族在办公室午休的时候，由于周围有足够的亮光，就无法给人们提供睡眠的最佳环境，并且在坐车或者坐飞机的时候，也会受到光线的干扰，这种情况下，佩戴眼罩就可以帮助我们更好的进行休息。
戴眼罩的坏处：
第一、出现暂时性视力模糊。由于眼睛比较敏感，所以佩戴眼罩之后可能会对眼睛造成刺激，因此有些人在摘下眼罩后可能会出现暂时性视力模糊的现象。
第二、产生依赖性。在正常睡觉的情况，身体属于一种放松状态，如果长时间佩戴眼罩，可能就会对眼罩产生一些依赖，一旦离开眼罩，就可能出现睡眠质量下降的现象。本回答被网友采纳