如今的人,愈来愈爱护自个的人体,近些年各大都市,卖蒸海鲜的餐馆也愈来愈多。蒸,是粤菜馆里最常见的烹调方式,用蒸的方法来烹饪海鲜,既能保障食物的原汁原味,又能提升一些鲜美。蒸海鲜里边最经典的菜,莫过蒜蓉粉丝蒸扇贝和海蛎子,那为何扇贝和海蛎子一定要加上蒜蓉和粉丝来蒸,而不是别的食物?
先说粉丝,添加粉丝的目地,是因为消化吸收海鲜中的料汁,扇贝和海蛎子上锅以前一般都需要加一点生抽酱油,盐份会让海鲜里的水解析出,这种新颖的汁液假如消耗掉,真是是暴殄天物,而粉丝强力的吸水能力,和蒸海鲜真是是最佳搭档。并且使海鲜的口味更为丰富多彩。
再讲蒜末,扇贝肉和海蛎子营养成分高,健脾和胃,养颜护肤,还低脂肪低碳水化合物,但海鲜基本上全是寒性之物,脾胃虚弱的人吃完免不了有副作用,蒜头,性湿热,再加上一起蒸,就很好解决困难。添加蒜头,能够合理增加口味遮住腥味儿,并且蒜头中所富含的抗菌化学物质可以合理消灭身体发病病菌,确保身心健康。
那这几道菜怎么做呢?作法我觉得很类似。实际操作难度系数较低,以扇贝为例子。
商场里买回去的新鲜扇贝或是冷冻扇贝,先用清水泡浸解除冻结,再把贝肉和珍珠贝分离出来,摘下灰黑色的肚肠,放入食盐水里搓揉一下,与此同时也不要忘记把珍珠贝清理整洁,以防存有微小的砂砾,危害口味。
然后是解决蒜蓉,蒜头削皮去头切末,锅中倒进比烧菜大量的油,油烧到七成热,添加蒜末炒至金黄色,与此同时再添加糖,生抽酱油,和清蒸鱼的柱侯酱,这一步能够自己调整,可以不加糖,还可以不皈依抽加盐,柱侯酱也并不是必不可少。
炒好的蒜蓉放到锅中预留,先将粉丝盘到一圈,放到珍珠贝正中间,然后放贝肉,最终是蒜末,浇上少量炒蒜末的油。一个一个,井井有条的堆放在碟子里,放进事先烧山泉水的炒锅,走红开蒸。