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怎样才能快速的忘记不开心的事？
如题所述
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推荐答案 2019-12-19
记忆一个人是在心和脑的合作下形成的，撤消一个记忆中的人，就得使心和脑停止合作，我想那是一件最难的事。因为记忆中的人是一个合成的影子，它能说，能想，能动，能静。
所以我觉得一个人想彻底忘记是不可能的，只能说我不去想了，而不能说我忘记了。
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怎样忘记
过去的
不开心的事?
答：
1.应该把思想转移一下方向不要再牵挂
，这样会让自己慢慢忘记不开心的事情。2.
做自己感兴趣的事
，可以是购物、看电影、听音乐、爬山、运动、阅读等等。3.还有一个方法，就是
倾诉
。倾诉的对象可以是朋友家人 4.
大声的哭一场，把情绪发泄出来
怎样才能忘记
一件让你
不开心的事情
呢?
答：
1. 接受自己的情绪：首先
，要允许自己感受到难受的情绪，不要抑制或否认它们。认识到情绪是正常的反应，可以帮助你更好地处理它们。2.
分享感受
：找人
倾诉
，与亲密的朋友、家人或心理咨询师分享你的感受。通过倾听和理解来缓解内心的痛苦，分享感受可以减轻情绪负担，并获得支持和建议。3.
寻找支持
：与亲...
怎样
短时间内
忘记不开心的事情
答：
1、及时休息睡觉
。2、及时脱离环境。3、
专心做某一件事情
。4、
有条件的可以外出旅游
。5、
参加体育活动
。
6、生活有规律
。
7、保持心态良好
。8、保持心情舒畅。9、做有意义的事情。10、学会做游戏。
不开心的
时候
怎么
办?
答：
1、
吃
，当遇到不开心的事的时候和朋友去外面大吃一顿能让你顿时豁然开朗，想想，当你的味蕾得到充分的满足时，你就不会响起不开心的事了，这个方法对很多人都有效，前提是你有吃的欲望和遭遇的打击不大。2、睡。在梦里你不会像在现实生活中那样面对众多的纷扰，在梦中你可以得到身体和心灵上的放松...
请问
怎么才能
让一个人
快速忘记
一件
事情
!
答：
一、解决法是面对问题，利用生活经验和智慧解决问题的方法。通过解决难题，将不愉快的事情转变为
快乐的事情
。这需要我们运用生活经验和智慧，以及丰富的人生经历和实践，还需要耐心和毅力。二、淡化法是将不愉快的事情交给时间，让时间冲淡记忆的方法。对于一些微不足道的小事，我们
可以
让它随着时间的流逝而...
如何忘记
那些
不开心的事情
, 有 没有好的方法?
答：
很多种方法啊！1.发泄！要难过就哭出来，要生气就拿个沙包出气，把不愉快的都发泄出来！不要有结束自己生命的欲望！2.散散心！去郊游，看艺术展览，看看花，逗逗鸟，去发现世界的美！但不要去有悲伤气氛的地方！3.转移注意力！其实，方法有很多，主要是你自己心中的小人要
忘记
！去听歌，看喜剧哦！4...
怎样快速忘记
一件事
答：
可以
用以下方法
快速忘记
一件事：1.转移注意力 当让你难过的场景重现时，马上转移你的注意力，去干点别的不相干的事情。如果有些事情触发了不好的记忆，不管从哪方便想都只会让它在你脑海里更加根深蒂固。不管做什么，反正千万不要再继续纠结这件事情了。2.想
开心的事
如果可能，把你的注意力转移到...
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怎样才能忘记不开心的事
怎么才能忘记以前不开心的事
怎么才能忘记不开心的人和事呢
怎么样忘记一件不开心的事
怎样才能忘记心里的事
怎么才能忘记不想记起的事情
怎样才能忘掉过去不愉快的事
如何才能忘记不开心的事
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