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怎样短时间内忘记不开心的事情
如题所述
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推荐答案 2016-04-19
1、及时休息睡觉。
2、及时脱离环境。
3、专心做某一件事情。
4、有条件的可以外出旅游。
5、参加体育活动。
6、生活有规律。
7、保持心态良好。
8、保持心情舒畅。
9、做有意义的事情。
10、学会做游戏。
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其他回答
第1个回答 2016-04-19
喝醉,一醉解千愁。这是短时间的。
第2个回答 2016-04-19
不去想它,做自己喜欢的事情
第3个回答 2016-04-19
拼命工作
第4个回答 2016-04-19
让自己忙起来
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怎么
才能在
短时间内忘记
一些痛彻心扉的回忆
答:
一:找点事情了 叫自己忙起来 把情绪都转移了 就不会太难过了 因为不想 所以 不会难过
! 二:
痛快的发泄下
直接把难过的情绪全部宣泄完~也会舒服很多~ 三:想点开心的事情 找几个能逗乐的朋友 吹下牛 聊下天 喝点酒!忘记难过的事情 四:你就一直难过吧 难过到极限的时候,你会忽然发现 其实难过...
什么方法可以瞬间消除烦躁的心情?
答:
多做一些运动
,如同俯卧撑了,跑步,跳绳,多出出汗,还可以转移自己的注意力,等运动一个小时以后你发现你真的没有心思再去想那些烦心事了,因为你已经累够呛了,嘿嘿 在心情烦躁,遇到生活上的困扰的时候,还可以多看些激励,积极向上的语句,来激励自己,真的很管用哦 最简单直接的方法我觉得就是自己...
怎样
可以让自己不去想
不开心的事情
答:
1、最直接的办法是去看快乐的电视剧或者故事
,能够让你短时间而直接地脱离痛苦(如果不开心的事是可以化解的,那么此方法有可能能帮你解决问题);2、
去狂喝酒或者找朋友去做一些刺激的事情
,有些人比较偏爱这种疯狂的发泄方式,完了就能粘起来;3、
找人倾诉,分担痛苦
。有人听你诉说,帮你提意见,你...
人生不如意
事
十之八九,该
怎么
调节坏情绪呢?
答:
一、转移注意力
首先,我们可以
有意识地转移注意焦点
。当你遇到一些不开心的事且暂时无法解决时,你会感到苦闷、烦恼、甚至会产生挫败感。当你的情绪处于如此的低潮时,就暂时抛开眼前的困难,先不要去想这些引起你的消极情绪的事情,而是
将你的注意力转移到其他事情上去
。比如,你比较感兴趣的活动或者...
怎样
在
短时间
里学会
遗忘
?
答:
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去
忘记
呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他
开心
,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做
的事情
,幸福与不幸福都在自己的心里,等到
时间
慢慢的过去...
为什么有负面情绪,
如何
消除?
答:
放空自己 适时地花点
时间
看一些比较轻松搞笑的综艺节目、电视剧、电影,或者听一些轻松的音乐让自己沉浸在比较轻松的环境里,整个人才会放松下来,心情才会得到缓解。找人倾诉 这个方法倾诉对象很重要,你选择的倾诉对象需要愿意去倾听你的这一切,并且能够理解你,否则只会事与愿违。户外运动 去户外参加一些...
如何短时间内
让心情好起来
答:
7,或者用心去倾听音乐,音乐是心灵的治愈师,在轻松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而
忘记
烦恼,重新唤回我们迷失的自我,唤回我们失去的斗志,重新激发我们对生命和生活的热情和热爱,憧憬以后生活的日子里,阳光明媚,风景宜人。其实世界上没有一帆风顺的人生,人世间不如意
的事情
十有八九!...
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