年轻人在北上广深这些竞争非常激烈的一线城市打拼压力很大，平时只能兢兢业业的拼命工作，不过有压力对于年轻人来说并不是一件坏事，只要你懂得释放压力、放松身心化压力为动力，那么这种压力会让你在一线城市有所作为，不会像很多年轻人那样虚度美好时光。高负荷的工作了一个星期，到了周末要放松一下自己的身心，那么周末有哪些可以让你全身心放松的好方式呢？
一、做顿美食
对于不爱运动的吃货来说，周末选择在家里做顿美食再好不过了，可以约几个朋友来家里小聚一下，做一些家乡特色小吃，也可以做些你最拿手的菜系，其实做一手好菜也会让一个人倍感骄傲的，周末能够享受一下自己做的绝味美食心情肯定会无比愉悦，因此做顿美食也是放松身心的方式之一。
二、去公园活动一下
若你是一个喜爱运动的青年，周末可以去室外活动一下。要是住的附近有体育公园就好了，我住的附近有公园但是没有身体体育馆，所以周末一般都是去闵行体育公园活动，那里面有很多体育馆，你可以选择去游泳，还可以约朋友一起去打羽毛球，周末打篮球也是不错的选择，体育公园里面还有很多健身设施，我就是酷爱健身运动，在运动中我会忘记一切烦恼，所以我经常会选择运动的方式来放松身心，可以选择一项你非常喜欢的运动，溜旱冰也是一项非常好的运动项目。
三、去海边游玩
海纳百川有容乃大，看着浩瀚无边的大海，所有的压力自然而然就会被释放出来，你可以对着大海放声大吼，连续大吼几声之后你会感觉到整个身心特别的舒畅。
四、去kTV唱歌
一般年轻人聚会后都会去唱歌，在KTV唱歌可以无拘无束，唱歌可以陶冶情操、净化心灵、放松身心忘掉烦恼舒缓情绪。尤其是一个人伤心或者压力很大的时候更应该去唱唱歌。在唱歌的过程中人的情绪也就慢慢的缓和了。周末喊朋友们小聚一下然后去KTV唱歌是一项和好的行程，唱歌确实可以让人身心放松。尤其是一线城市打拼的年轻人们更应该适当的唱唱歌。
五、玩游戏
游戏本是取乐的，只要你喜欢玩游戏，游戏就会带给你快乐，因此玩游戏是可以放松身心的，这并不是鼓励你周末去玩游戏，只是在你工作压力大时适当玩会玩着荣耀等，但是不要痴迷于游戏，
总之，不同性格的人需要选择不同的方法才有效，这些方法对放松身心并不是十全十美，但是减轻压力、改善睡眠、提高工作效能以及恢复健康还是简单可行的，希望这些放松身心的方式对你有所帮助。
其实在北上广打拼的年轻人，他们的身体是非常疲惫的，脑力也非常的消耗很大，所以他们也只能在周末的时候放松一下自己，其实这些年轻人在放松的时候都有哪些可以放松自己身心的好方式呢？他们大部分自己都不知道，经常都会选择泡吧呀！喝酒哇！这些比较伤害身体的放松方式，但是往往只会取得适得其反的效果。下面就让写我为大家介绍一下有哪些比较好的放松方式，又不会让自己感觉到特别的辛苦，也会让自己的身心到达一个非常舒适的程度。
1.极限运动
其实我们在周末的时候，这些北上广的青年苗，完全可以在闲暇之余去做一些极限运动，这些极限运动，肯定是比不上什么蹦极呀滑伞那条船呐，这些之类的，我们可以玩儿一些，比如说滑板，轮滑之类的游戏。这样既可以放松我们的心情，又可以让我们交到许多的朋友，在交朋友的同时也让我们的身心变得开朗起来，将自己的内心痛苦的回忆，或者说是不开心的回忆都抛在脑后，我们的眼里只有那一块板那一双鞋以及非常多志同道合的朋友来供大家一起谈天说地。我想如果你参与了这样的一个集体的话，你的周末生活一定不会特别的辛苦，一定会特别的放松，然后在第二天的工作当中也会十分期待下一个周末的到来。
2.周末睡大觉
其实大部分北上广打拼的年轻人，睡眠都是不足的，因为他们董事会起个大早，去赶地铁进行上班，身心疲惫的同时，也让自己的睡眠还会存在不足。因此，我们在周末的时候就可以美美的睡上一个懒觉。不仅可以补充我们在其余时间工作时候的经历，还会让我们的身体达到一个非常放松的程度，因为睡觉是最让人放松的。
3.看一本放松心情的小说
我们在中牟的同时，如果大家不喜欢逛街的话，就可以拿出一本小说来看一看小说放松下自己的心情，这里面我才能加推荐的？看一看，什么男生女生，这些比较有意思的小说呀？或者说是德云社这样的相声之类的，这些都会让你的身心达到一个非常舒适的地步。
4.恶补一下电视剧
其实我本人就喜欢在周末的时候恶补一下那一星期更新过的电视剧。其实我们在工作的时间很少有精力去看这些电视剧，放假了还不好好的将这些恶补一下那还等什么时候？如果你不饿补的话，他播放完了，还是出新的，到时候越来越多，累死你了。
北上广这样的竞争激烈的城市，自己要是在如此的压力下面喘不过气来，是应该好好的去选择放松一下，在城市里面选择放松其实很困难的，没有什么好玩的地方，自己要是真想放松的话，选择以下的方式可能是会好一点的。
一，周末去公园烧烤
这个方式是最适合周末出去方式的事情了，因为在北京公园很多，所以自己可以选择去这一些的公园里面去进行放松烧烤，都是合适的，不过前提是自己要知道哪一些的公园可以这样做的，自己在做决定，周末约上三五好友，自己带上烧烤工具去进行烧烤，也是一种非常惬意的事情，不过在准备的时候就是要知道，自己一定是要掌握户外烧烤的注意事项，注意用火安全，注意这一些的问题，自己的朋友一定是要有懂的烹饪的人，要不然就有一点浪费食材的感觉了，周末不要加班，选择忘记工作，记住，世界上没有什么事情是一顿烧烤解决不了的。
二，周末去游乐园玩一玩
游乐园一般是大家都不怎么想象到去的，反正我是在工作之余很少去，不过大家在周末的时候约上几个美女一起去游乐园里面找乐子也是很愉快的一件事情，一般女孩子都是很愿意去的，所以自己要是选择约上几个好友一起去也是很不错的选择，年轻的时候就是要多找找刺激才行，要不然都对不起自己的年纪了，游乐园里面很多的设施都是比较惊险的，去玩一玩还是很不错的，不过是建议那一些很久没有去玩，去放松的人们去的，因为够刺激，够惊险，自己可以把自己的压力都发泄出去。
三，KTV,酒吧
这一些的娱乐场所都是比较的适合我们年轻的人放松的，去KTV里面唱唱歌，叫几个公主陪着，都是不错的选择啊，人生不在于能放松多久，而是在于自己选择的放松方式，平时一展歌喉的时间比较的少，但是在KTV里面，自己想怎么唱就怎么唱，唱歌也是能发泄自己的压力的一种方式，或者是去酒吧玩一玩，都是很不错的方式，酒吧一直是年轻男女们喜欢去的地方，因为在夜幕降临的时候，会有一群社会青年。。。。。。
对于周末想好好方式的人，其实更加重要的是补充自己的睡眠，如果不愿意外出去玩，就可以选择在家里呆着，做顿像样的饭菜，打打游戏，都是极好的。