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如何提高自己的基础代谢率?
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推荐答案 2019-06-14
如何提高基础代谢?
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第1个回答 2019-05-31
增加运动,不要老坐着。做做瑜伽拉伸一下。去美容院做做身体,疏通经络,尤其是后背和后腿,膀胱经是主代谢的。再有就是,我们人体有八大腺体,甲状腺是代谢的一个腺体,搓搓平衡霜。平衡一下甲状腺激素,又叫荷尔蒙。祝健康!
第2个回答 2019-05-31
你好😊首先要有良好习惯,再是你的脾胃运化正常运行。
接下来就是有一定的时间运动健身哦。
感谢采纳
第3个回答 2019-05-31
喝温水加锻炼,多吃高蛋白低脂肪的食物。
第4个回答 2019-05-31
多做运动锻炼锻炼自己
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