绿豆可以和橙子一起吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

橙子可以和绿豆汤一起喝。

1、绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。‍

2、和橙子相克的食材：橙+槟榔：身体不适。橙+蛤蜊：影响维生素C的吸收。橙+牛奶：影响消化。绿豆不宜与狗肉同食，吃狗肉后再喝绿豆汤，会令狗肉发大，就会使人腹涨、腹痛，严重者可致死命，并非产生毒素。但是，吃两三颗空心菜可以缓解，或者用甘草一两煎水服也可缓解。

3、绿豆不可以和西红柿同食，以免损伤人体元气，引起身体不适。最好是间隔1-2个小时以上，避免西红柿中的果糖在胃内停留时间过长引起发酵导致胃胀难受，还有要注意的是西红柿和绿豆都是性凉之物，建议少吃，特别是肠胃受寒的人。

Answer 2

橙子和豆子一般可以一起吃。橙子水分丰富，维生素C含量高，香气宜人。可以补充水分，促进唾液分泌。可以用来分泌唾液和解渴。橘子富含纤维素和维生素，可以促进胃肠蠕动，增强身体新陈代谢，改善便秘。豆类富含膳食纤维和油脂，有助于润滑肠道，从而预防和改善便秘。豆类富含蛋白质、氨基酸和多种微量元素，适当食用可以补充营养。豆类中的卵磷脂可以降低血液中的胆固醇，减少脂肪在血液中的积累，从而软化血管，调节血脂。这两种食物的营养成分不同，所以可以一起吃。对橙子过敏的人和糖尿病患者不应该吃橙子，对豆类过敏的人不建议食用。