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    • 我感觉自己得了抑郁症，怎样能让自己变的开心一点，有什么方法吗

    尽量自己一个人就能的 不要别人帮忙的 还有 不要向别人倾诉的

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    推荐答案   2014-10-07
    一般抑郁症都是精神紧张引起的。症状是不想和别人交流，见到熟人就想躲开。总觉得不如别人，甚至想死。先放松自己，忘记烦恼，听一些轻音乐，多到外面散心，吃一些香味浓的食品，多吃点鱼。想想自己开心的事，比别人强的事。让自己有信心就好了。祝你早日走出烦恼！开心每一天！

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