小米粥中可以加入苹果，苹果小米粥是一道家常粥品。小米粥功效如下：
1、小米，味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
2、小米能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。
3、小米能够解除口臭，减少口中细菌的滋生。小米中含有丰富的氨基酸，可以抗菌和防止女性阴道炎。小米中营养含量丰富，其中色氨酸的含量为谷类的首位，色氨酸有调节睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。
扩展资料:
苹果小米粥的做法
材料: 苹果，半个；小米， 半杯；枸杞，少量；水，适量；冰糖，适量
做法：
1、准备好小米，苹果和枸杞，枸杞只放一点点了
2、小米洗干净放入电饭煲
3、苹果切块
4、放枸杞和冰糖
5、放电饭煲里，按煮粥键，2小时差不多就可以了哦
参考来源：
参考来源：