一岁多的宝宝一日三餐怎么吃最有营养？

Question

如题所述

Answer 1

引言：家长一定要给孩子调理好饮食，让孩子多吃一些营养的食物。

一、孩子怎么吃才最有营养？

如果一个孩子经常吃一些食物的话，父母也可以适当的去调整孩子的一些饮食习惯，帮助孩子养成一个好的饮食。孩子在小的时候都不愿意吃饭，这个时候父母一定要多花费一些心思去慢慢地帮助孩子做好孩子的影响，让孩子可以喜欢上吃饭，家长一定要让孩子有自己的饮食规则。家长可以让孩子多吃一些肉类，也可以让孩子吃水果，有些孩子小的时候喜欢吃鱼，那么家长就要去满足孩子的一些需求，让孩子可以适当的去进行调整，但是不要让孩子总是吃一样食物，对孩子也是有影响的，家长不要让孩子的成长受到影响，应该让孩子合理的去进行吃饭，孩子一日三餐家长也要保证营养，也要保证有规律，这样的话孩子吃起来也会比较用心。

二、总结

如果孩子小的时候经常不想吃饭的话，父母就要去纠正孩子的坏习惯，让孩子可以慢慢的喜欢上吃饭，对孩子来说其实是比较有好处的，家长一定要学会去调节孩子身体。如果孩子小的时候喜欢吃东西的话，家长不要让孩子总是吃一样东西，这也会让孩子产生厌烦的现象父母，可以在孩子旁边去监督孩子做一些孩子平时喜欢吃的食物，这样孩子吃起来也会比较有胃口。看到孩子在小的时候，如果看到自己有兄弟姐妹，孩子就会吃得很快，那么家长就要调整孩子的习惯，不能让孩子吃得快，对孩子的身体是没有好处的。如果孩子小的时候饿了，没有到吃饭的时间，父母也要适当的给孩子加加餐，让孩子可以多吃一些，对孩子身体有好处。

Answer 2

早上的时候可以给宝宝吃小米粥加鸡蛋，再吃一根鳕鱼肠，中午的时候可以吃挂面，下午可以喝上一瓶奶粉，等到晚上可以吃小米粥加馒头加青菜。

Answer 3

一定要注意营养的均衡搭配，然后也应该多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝一些养胃的粥，或者是可以吃一些鸡蛋羹，还可以给孩子喝一些牛奶或者是米粉。

Answer 4

早餐应该吃母乳，中餐应该吃一些辅食，应该吃米粉，晚餐可以吃些水果泥。