一岁多的宝宝，应该怎样给他合理的安排一日三餐？

Question

如题所述

Answer 1

一岁多的宝宝饮食，不能够按照成人标准对待。应该做一些适合他们年龄段食物，这样才更有利于宝宝健康成长。

早餐时候可以给宝宝喝奶粉，上午可以吃鸡蛋、水果，而中午时候，也需要给宝宝荤素搭配，补充宝宝生长所需营养。

下午午睡起来，可以让宝宝吃水果，补充体内维生素和营养元素。晚上则可以喝粥、吃面条等，容易消化吸收食物。

养孩子是一件费心费力事情，一岁多的宝宝，很多时候都需要“开小灶”，而且一天吃饭次数，也绝对超过了三餐。

奶粉、营养粥等食物

很多一岁宝宝，依然在继续喝奶粉。从出生到一岁所养成习惯，使得宝宝早晨起床以后，总需要喝一次奶粉，才能开启元气满满的一天。

对于不喝奶粉宝宝，可以选择喝营养粥，这样也能够满足宝宝味蕾，并补充宝宝身体，所需要的营养。

宝宝一天中，吃饭次数不同于成年人，需要根据他的生活习惯，来确定吃饭的次数。

水果、主食不可少

宝宝身体处于生长发育阶段，所需要营养很多，作为家长不能采用单一食物，来喂养这一阶段宝宝。

除了奶粉、营养粥以外，还需要给宝宝添加水果，作为辅食补充身体所需营养元素。

不同种类水果、蔬菜和主食，都能够为宝宝成长，带来不同的营养元素。而这些营养元素，都是宝宝成长过程中，所必须要的营养。

中午可以给宝宝添加肉食，而到了晚间尽可能，选择那些容易消化食物，作为宝宝晚餐，这样更有利于宝宝身体健康。

要想合理安排宝宝一日三餐，除了食物上需要注意营养搭配，以及合理时间间隔外。还需要做到饮食健康，口味以清淡为宜。

Answer 2

一岁多的宝宝在早上的时候可以给孩子做一些米粥之类的东西，然后中午可以加一些辅食，晚上喝牛奶就好了。

Answer 3

早餐可以给孩子喝配方奶，吃一些鸡蛋羹，肉松粥等食物。中午给孩子吃点米饭，青菜，鱼类，肉类等食物。晚上可以给孩子吃适量的米粥，喝点营养的汤。也可以吃点虾皮，碎菜等食物。

Answer 4

应该更加的营养均衡的，很合理的安排她的一日三餐，早上多准备些蛋白质，糖分的食物，比如牛奶，鸡蛋，中午给他吃一些绿色的蔬菜，还有肉类，晚上准备一些谷物，粗粮类的食物，比如玉米，红薯等等。

Answer 5

一岁多的宝宝在他的一日三餐当中还是应该安排清淡一些，在早上的时候安排一个鸡蛋一杯牛奶，在中午的时候可以吃一些面条，晚上的时候也可以去喝一些粥。