久坐的危害,从以下几方面来说:第一、长期久坐会导致身体体重增加而出现肥胖,这样对心、脑血管都是很明显负担。第二、长期久坐会造成肛管周围静脉血流瘀滞,而导致痔疮发生。第三、长期久坐可以会出现腰间盘突出等并发症,会造成患者腰疼,甚至出现双下肢麻木症状。第四、长期久坐会造成静脉回流缓慢,血液瘀滞。轻者会出现深静脉瓣膜功能不全,出现双下肢肿胀。重者长期久坐可能会出现深静脉血栓形成,甚至会出现静脉曲张,从而导致浅静脉炎形成的可能。
久坐的危害包括影响消化系统、压迫坐骨神经、引起下肢血运不通、导致供血不足等,具体内容如下:1、影响消化系统:若长期久坐会对消化系统造成影响,久坐导致胃肠道蠕动减慢,消化液分泌减少,引起消化不良和便秘等,也会对肠黏膜造成刺激和伤害,尽量避免长时间久坐。2、压迫坐骨神经:久坐还会对坐骨神经与腰椎间盘造成影响,导致下肢发麻、发木,也会导致腰椎间盘突出,引起腰部疼痛,建议多进行运动,避免久坐。3、引起下肢血运不通:久坐也会导致下肢部位血运不通,引起静脉栓塞或毛细血管堵塞的问题。4、导致供血不足:长时间久坐还会造成供血不足与血液不畅,易诱发脑血管供血不足,引起脑血管和心脏方面的疾病。建议工作一段时间要站起来活动一下。