怎么样才能忘记一个人或一段感情。 一、清除
就是清除所有与忘记人一起共同拥有过的、记载美好回忆的信物。
两个人在平时的相处或者交往过程中，可能在一起拍过照片、拍过录像、写过信、写过日记等等。
这些双方共同见证过的信物曾经给自己带来过美好的回忆，但现在却成了不能触摸不想触摸的“伤心地”。
为了彻底忘记对方，就要把这些所有与其有关的信物都要彻底清除出去，彻底销毁。二、删除
就是删除所有与忘记人的有关联的有效联系方式。
删除要忘记人的电话号码、微信、QQ等所有与其有关、能够与其联系的有效信息。
从此以后，大路朝天各走一边。
你走你的阳光道，我走我的独木桥。三、不恨
就是对要忘记这个人，已经没有了怨恨没有了愤恨，一切都很平淡。
茫茫人海中，两个人能够相识以至于相恋，本身就是一种难得的缘分。
现在因为各种各样的原因两个人分开了，不能一起共事了，不能一起相处了，说明缘分结束了。
无论你们彼此之间的感情有多深，无论你有多么的不忍和不甘，过去的已经过去。
面对一个渐渐远去的背影，面对一段即将消失的记忆，爱与恨已经失去了应有的意义。
就把曾经的美好当做一段美好的回忆，就把相处的过程当做一段不可错过的人生经历。
不恨才能使你心态平和，不恨才能使你越来越强大，不恨才能使你越来越成熟。四、不想
就是不想与忘记人的所有生活片段和记忆。
所说的不想是带有主观意志的。
其实在平时的工作和生活中，偶尔也会想起与忘记人一起工作生活过的点点滴滴。
每当这时候，就要提醒自己：过去的就让它过去吧，该走的留不住，该来的挡不住，也许在不远的将来，会有一个更好的更适合的在等着自己。
几次三番，用不了多长时间就不会再想起对方，就会把对方从自己的脑海里“赶”出去。五、充实自己
把每一天当成一个新的开始，牢记心中的希望和梦想。
找到一份能够发挥自己特长、能够体现自身价值的工作。
微笑面对生活，不断充实自己，在忙忙碌碌的工作中，忘掉过去忘掉那个人。
寻找属于自己的真正的快乐和幸福。
就是清除所有与忘记人一起共同拥有过的、记载美好回忆的信物。
两个人在平时的相处或者交往过程中，可能在一起拍过照片、拍过录像、写过信、写过日记等等。
这些双方共同见证过的信物曾经给自己带来过美好的回忆，但现在却成了不能触摸不想触摸的“伤心地”。
为了彻底忘记对方，就要把这些所有与其有关的信物都要彻底清除出去，彻底销毁。二、删除
就是删除所有与忘记人的有关联的有效联系方式。
删除要忘记人的电话号码、微信、QQ等所有与其有关、能够与其联系的有效信息。
从此以后，大路朝天各走一边。
你走你的阳光道，我走我的独木桥。三、不恨
就是对要忘记这个人，已经没有了怨恨没有了愤恨，一切都很平淡。
茫茫人海中，两个人能够相识以至于相恋，本身就是一种难得的缘分。
现在因为各种各样的原因两个人分开了，不能一起共事了，不能一起相处了，说明缘分结束了。
无论你们彼此之间的感情有多深，无论你有多么的不忍和不甘，过去的已经过去。
面对一个渐渐远去的背影，面对一段即将消失的记忆，爱与恨已经失去了应有的意义。
就把曾经的美好当做一段美好的回忆，就把相处的过程当做一段不可错过的人生经历。
不恨才能使你心态平和，不恨才能使你越来越强大，不恨才能使你越来越成熟。四、不想
就是不想与忘记人的所有生活片段和记忆。
所说的不想是带有主观意志的。
其实在平时的工作和生活中，偶尔也会想起与忘记人一起工作生活过的点点滴滴。
每当这时候，就要提醒自己：过去的就让它过去吧，该走的留不住，该来的挡不住，也许在不远的将来，会有一个更好的更适合的在等着自己。
几次三番，用不了多长时间就不会再想起对方，就会把对方从自己的脑海里“赶”出去。五、充实自己
把每一天当成一个新的开始，牢记心中的希望和梦想。
找到一份能够发挥自己特长、能够体现自身价值的工作。
微笑面对生活，不断充实自己，在忙忙碌碌的工作中，忘掉过去忘掉那个人。
寻找属于自己的真正的快乐和幸福。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-22
已婚女人怎样快速忘记已婚男人现在满脑子都是他。如果是这样，证明你现在过的并不幸福，如果你现在过得非常幸福，你就很快会忘记了你的那个已婚男人。你们之间肯定是一种很不正常的那种关系，所以你要想。一种关系就不会长久的，还是要把自己的婚姻去维持好才是最重要的。
第2个回答 2021-03-22
首先你们俩都是已婚，这件事本身不对，如果你们俩现在都是单身，那就没有什么好纠结的，你要做的是好好经营你的婚姻，你的婚姻并没有走不下去或者怎样，人都会有点喜新厌旧，所以你要克制，转移注意力，让自己忙起来，没空胡思乱想
第3个回答 2021-03-22
这个说明你已经对对方动情了，想让忘记对方的话，那么只有两个人，再不接触了，不见面了，时间结果慢慢的磨平了
第4个回答 2021-03-22
再找一个男人，自己喜欢的男人！让一个新的人代替原来的人，占据你的心里，就好了！
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