糖尿病人如果经常吃黑米，能够让病情有所缓解吗？

Question

如题所述

Answer 1

对于糖友来说，吃黑米是个不错的选择。黑米和紫米具有食用和药用双重功效，营养非常丰富。自古以来就有 "长寿米 "之称。黑米和平时我们吃的大米营养价值丰富，不仅是蛋白质和矿物质的含量大大增加，而且黑米的膳食纤维丰富，比大米高3～4倍，膳食纤维有助于抑制脂肪、胆固醇、糖的吸收，减缓糖的上升速度，所以对于控制血糖有很好的效果。

在日常生活中，为了控制血糖含量，最重要的手段之一就是饮食控制，这也让糖友们在生活中吃饭时很纠结，担心吃多了会造成血糖控制不稳定。这不，前几天，一位糖友说，最近看到糖尿病人吃黑米比较好，就问他吃不吃。黑米是特殊的大米品种，是一种药食同源的食品，它含有维生素E、蓝白素、黄酮等，具有抗氧化、清除自由基、增强免疫力等作用，对降低血管脆性、保护心头血脉都有很好的效果，这正是糖尿病患者所需要的。在中国，有一种说法是 "逢黑必补，黑米又叫 "补血米 "和 "长寿米"。

其实，黑米的种植历史悠久，属于中国古老而珍贵的水稻品种，其中最著名的是洋县黑米，洋县黑米在古代是为了进贡给皇帝而种植的。这种连皇帝都难得一见的黑米到底有多奇怪，它对糖尿病有什么影响？对于糖尿病患者来说，吃黑米可以帮助延缓血糖的上升，补充糖尿病所需的维生素。可将黑米与大米以1：1的比例掺入米饭中，这样整个升高血糖的波动就不会很大。

或在白米中加入粗粮豆、糙米混合，增加膳食纤维和其他营养成分的补充。黑米是一种粗粮米，很适合与白米混合，是糖尿病患者的好选择。许多医生建议糖尿病患者把主食从白米改成黑米，这样可以更好地稳定血糖。

Answer 2

可以让糖尿病患者的病情得到缓解，黑米里面有一些可以控制糖尿病人血糖的东西，而且黑米里面糖分是非常少的，所以糖尿病人可以多吃一些黑米粥。

Answer 3

可以的，黑米的营养价值很高，可以预防很多的疾病，也可以保证身体的健康，所以是可以缓解病情的。

Answer 4

经常吃黑米是可以让病情有所缓解的，因为黑米是有利于身体健康的，能够控制血糖。

Answer 5

当然是可以的，这样做对身体是有好处的，可以很好的缓解病情，黑米是一个非常不错的食物。