肾虚如何调理才能恢复呢？

Question

如题所述

Answer 1

肾虚可以平时口服一些补肾的食物进行调理，例如枸杞子，黑豆，黑米，黑芝麻等等，平时也可多吃一些动物的内脏以及牛肉羊肉等等。长期坚持效果会比较好，如果情况较为严重的话，是可以口服一些补肾的中草药。