春捂秋冻的含义

Question

如题所述

Answer 1

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定，一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。

“春捂秋冻”是一种被动的防范措施，不能用机械论的方法去理解它。“春捂”是有时间性的，总不能老穿着棉衣不脱。“秋冻”要有耐冻的措施，总不能冻得浑身打颤还不加御寒之物。近年来，由于受厄尔尼诺和拉尼娜现象的影响，气候异常变化的情况时常出没，过去少见的“暖冬”、“暖（热）春”、“倒春寒”现象频频出现，许多情况甚至使人们有一种始料不及的感觉，所以要掌握好“春捂秋冻”的分寸。如何准确、及时调节人体与环境、气候的关系也出现了许多新问题，值得深入研究。从本质上讲，要想增强机体的耐受能力，其根本方法是加强身体锻炼。就耐寒锻炼而言，或坚持冷水浴，或散步、跑步、或做体操、打太极拳，或按摩、做气功。长期进行这些运动不仅可以促进血液循环，调节血管的舒缩功能，而且可以提高机体的免疫力，增强肌肉耐力和抗病能力，还可以促进消化和吸收，加强呼吸运动，增强机体的新陈代谢能力。据测定，机体代谢越旺盛就越不怕冷，人躺着时代谢率最低，坐起来就可提高12％，站着能提高20％，步行可提高50％以上，剧烈活动时可提高10倍。长期坚持力所能及的运动不论对运动系统、呼吸系统、循环系统，还是对神经系统、消化系统都是大有好处的。
　　这样，身体的耐受力提高了，疾病也就较少发生了。 还要说明的是，一年四季是互相联系着的，并不能机械分开，春、夏、秋、冬只是人们为了便于生产和生活的需要而人为划分的。因此，许多疾病的发生不仅是有联系的，而且是多因素的。有些病可能是季节性的，有些病则可能和上个季节相联系的，如有些春天的病就源于冬天，有些秋天的病是夏天造成的。所以，“春捂秋冻”只能是有效的防范措施之一，还必须加强四季保健，同时注意饮食起居和必要的药物调节，增强人体正气，从而保证机体的长年健康。

Answer 2

　　"春捂秋冻"引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。 "春捂"就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说"春天孩儿脸，一天变三变"，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
　　"秋冻"就是说秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
　　当然凡事皆有个度，"春捂秋冻"并不排除根据气温变化。人们的体温总是要保持摄氏37度左右，一方面靠自身调节，同时也要靠增减衣服来协助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得过于单薄，这样的"春捂秋冻"就过分了，每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节，一方面是气温变化大，同时与衣着调适不当也有很大关系。上下身没什么区别，关键在于全身机体是否协调。

Answer 3

　　“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大。俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”。过早脱掉棉衣，一旦气温降低，给宝宝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击，会使其措手不及，难于适应，会使身体抵抗力下降。同时进入春季，病菌大量繁殖，乘虚侵袭宝宝机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

Answer 4

Answer 5

春天捂热，秋天抗冻