维生素A.B.D各有什么作用?

如题所述

1、维生素A:对眼睛保健很重要,促进骨骼与牙齿发育 ;2、维生素B2:保持皮肤健康及促进血液循环,治疗口疮,改善头痛;3、维生素D:补充成人骨骼所需钙质; 4、维生素E:与生育相关;5.维生素K:与凝血作用相关。
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第1个回答  2013-10-27
生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)是一个具有酯环的不饱和一元醇,包括维生素A1、A2 两种。维生素A1 和维生素A2 结构相似)。视黄醇可由植物来源的β - 胡萝卜素合成,在体内β - 胡萝卜素-15,15′-双氧酶(双加氧酶)催化下,可将β - 胡萝卜素转变为两分子的视黄醛(ratinal,视黄醛在视黄醛还原酶的作用下还原为视黄醇。故β - 胡萝卜素也称为维生素A 原。维生素B(Vitamin B)也称维他命B,是某些维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物,但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物,于是它的成员有了独立的名称,如维生素B1,而维生素B成了一个总称,有的时候也被称为维生素B族或维生素B复合群。维生素B都是水溶性维生素,它们协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生,预防贫血发生)。素D(vitamin D )又称钙化醇、麦角甾醇、麦角骨化醇、“阳光维生素”、抗佝偻病维生素等。属脂溶性维生素。种类很多,以维生素D2(麦角钙化醇)和维生素D3(胆钙化醇)较为重要。来自食物和阳光,能促进食物中钙的吸收,并通过胎盘参与胎儿钙代谢。作用都很大啊!【记得给好评啊】
第2个回答  2013-10-27
维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分视紫红质是由视蛋白和``11 – 顺 –视黄醛组成,与暗视觉有关。
人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。
第3个回答  2013-10-27
维生素A,抗干眼病维生素,亦称美容维生素,脂溶性。 缺少维生素A易患夜盲症。维生素D,钙化醇,脂溶性。补钙,这是唯一一种人体可以少量合成的维生素。多存在于鱼肝油、蛋黄、乳制品、酵母。维生素B1,缺了易得脚气;维生素B2,缺了易得口角炎。维生素B族的很多,就不一一列举了。
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