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    • 早饭主食是以碳水摄入为主吗？

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    推荐答案   2017-04-17
    早餐有两类食物不宜多吃:一类是以碳水化合物为主的食品，另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物，因摄入淀粉、糖分、脂肪和胆固醇过多，消化时间长，易使血液过久地积于腹部，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。
    营养学家建议，早餐既要能提供足够的热量，又要能活跃脑功能，最好搭配一些新鲜蔬菜。
    推荐营养早餐食谱
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2017-04-16
    不是
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