• 所有问题

    • 想长高，大神进来

    想长高，大神进来本人15，才163，想减肥又想长高怎么办。

    举报该问题
    推荐答案   2017-04-03

      身高70%由父母的身高遗传决定，最终身高由30%的后天因素：营养、运动、睡眠等决定。其中最重要的就是营养。 

      同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈    

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2017-04-03
    20岁自然长高基本不可能，应为成年后骨骼就会闭合，不过你可以考虑一下手术，不过风险蛮大要慎重考虑
    相似回答
    想在一年之内长高10厘米大神们帮帮忙答：1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。 3.晒太阳，骨骼似乎和植物...
    该怎么在短时间内长高5-8厘米左右,求大神解答!!!答：多做一些跳跃运动，像跳绳，跳远之类的，体重不要太胖，不要做举重什么的啦会压得你不长。吃东西的话要补充钙质，像牛奶什么的。另外，篮球，羽毛球也是长高的好办法哦。实在等不及了就到超市买个增高垫吧~ps：已经到一米六了就不要急啦，会自然长高哒 ...
    十七岁想长高答：你还能长的，担心的话多打篮球，肯定过180
    17岁身高167想再长高理想身高180求各位大神为我解忧答：1. 个子的高矮主要受基因影响，但体质、运动和作息等因素也起着重要作用。以下是一些有助于增高的建议，希望对您有所帮助。2. 睡眠对增高至关重要。晚上10点到2点是人体生长的黄金时段，因此尽量早睡有益于身高增长。有些人即使不运动、不多吃，只要保证充足的睡眠，也能实现增高。睡前喝一杯牛奶有...
    高一男生167哎,怎么一学期可以长高啊啊啊,大神大神支招答：3. 定期进行体育锻炼对于身高增长有着积极影响。运动不仅能够促进新陈代谢，还能够调节心情，有利于身高的增长。一些特定的运动项目，如引体向上、篮球、排球和跳绳等，特别有助于青少年身高的提升。4. 充足的睡眠对身高增长同样重要。保证良好的睡眠质量，避免过度疲劳，有助于身体的健康发展。
    我现在还在生长期可是不怎么长个子了,有什么好的增高方法吗?谢谢了,大 ...答：1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能使增高成为可能！ 2、如果在发育期，可以吃钙片补充运动后的钙流失，使骨骼可以补充建筑材料。但是，钙是很难吸收的一种物质，首先，如果能...
    我是个17岁的男生,,比较矮,,,求大神教教我怎么能长高答：1，足够的睡眠时间：每天至少8小时，夜晚10点到2点是生长激素分泌最旺盛的时候，这时候一定要处在熟睡状态。拿破仑青春期一天只睡4小时，所以个子矮！2，合理的营养调配：瘦肉、鱼、绿色蔬菜要保证，特别一提的是牛奶，早晚要喝，不少于500CC，这是给身体的骨组织提供钙的，少喝碳酸饮料和可乐一类的。
    大家正在搜
    想长高个还想长高怎么办我不想长高了怎么办不想长高想长高应该怎么做不想再长高了怎么办想长高个子怎么做如果想长高了以后怎么办想长高最重要的是怎么做
    相关问题
    为了长高，求大神们进来
    为什么长高这么难，我真的很想长高……望大神请教……
    本人想长高，17岁。182。想过190。求大神指点
    我想长高，求大神帮我制定一份长高的计划
    我很想长高 , 有哪些大神帮帮忙 !
    我今年18岁身高159男。我现在特别特别想长高，请各位大神教...
    跪求大神长高的亲身经历！！！