早上锻炼是空腹好还是不空腹好？平时刚刚锻炼完要注意什么？

如题所述

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第1个回答 2016-08-20

1.不空腹好 2.不要着急喝水洗个热水澡锻炼完之后不要再做强烈的运动防止肌肉拉伤

第2个回答 2016-08-19

最好喝一杯温开水，美颜又健康追问

先喝温开水再锻炼吗？

追答

是的

追问

谢谢啦

追答

不用谢，小事而已

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第3个回答 2016-08-19

减肥不吃。不减肥先吃。锻炼完不要着急喝水。追问

我吃东西跑步，肚子会痛

追答

喝点牛奶

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