唉 脸上还是长痘痘 有没有什么生活习惯可以减少啊？？？

Question

如题所述

Answer 1

生活有规律，早睡早起。不要吃太多油腻食物，多吃清淡一些的蔬菜，例如芹菜，菠菜等。不要吃刺激性的食物，例如烟酒，辣椒等。希望对你有帮助。谢谢！望采纳追答

谢谢

Answer 2

祛痘方法：

1.注意内分泌平衡：内分泌是影响皮脂分泌的主要因素，旺盛的内分泌会刺激皮脂分泌，如无法顺利排出就会阻塞毛囊，为青春痘的产生营造了先决条件。

2.正确使用化妆品：易长痘痘的朋友宜淡妆，浓妆过后及早卸妆

3.定期去角质：可以每周使用温和去角质霜1次，去除厚重老化的角质

4.保持肌肤清洁：注意个人卫生，每日洗脸2至3次，使用不含皂素性质温和的洁面乳。追答

祛痘注意事项：

多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅。

注意温度和湿度，这都会影响皮脂的分泌，皮肤温度上升时皮脂量增多，排泄旺盛，当皮肤表面湿润时，皮脂易乳化、扩散；而皮肤干燥时，皮脂的分泌和扩散会变得缓慢。

注意药物刺激，某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

食物过敏也会引发痘痘，一些原因不明、难以根治的痘痘，其实都是食物过敏所导致，其中又以乳制品、鸡蛋最多。

Answer 3

不要吃或少吃油炸、易上火的食物、零食，每天11点前睡觉，勤洗脸

Answer 4

少吃辛辣食物，注意休息，早点睡觉，多喝水，早起喝一杯淡盐水或者温开水，然后运动，不要有宿便，还可以借用一些祛痘产品，不过要注意看有没有效果，什么都是要坚持的，加油

Answer 5

早睡早起！少吃辣的！勤洗脸！勤洗手！不挤痘痘！男士的话可以用硫磺皂洗脸！擦拭皮康王很便宜的！