高考生吃什么可以补脑提高记忆力？

Question

如题所述

Answer 1

可以多吃一些补脑食物，如腰果杏仁和核桃，这些食物能够恢复精力和体力，并且含有丰富维生素b和蛋白质。适当吃一些猕猴桃，油菜以及大枣，能缓解考生压力，多吃绿叶菜，具有健脑益智的作用。还可以多吃鱼，鱼头中含有丰富的卵磷脂，能够增强高三学生记忆和思维分析能力，鱼还含有优质蛋白和大量的不饱和脂肪酸对大脑发育尤为重要。
高考考生吃鱼能增强记忆力，吃鱼对身体的保健是两方面的，一方面是吃鱼头可以增强记忆力，延缓脑细胞的衰老，其次就是吃鱼肉对保护视力有帮助，因为学生必须用到眼睛和大脑来学习，而像高考的学习使用的通常是过度，损伤是非常严重的，因此要在平常适当吃些鱼肉，对身体很有好处的。追问

高考学生在考前面临着高强度的学习，所以很容易出现用脑过度，记忆力也会明显的减退，感觉过度的疲劳。需要及时缓解，否则会影响到考试发挥。对于这类高考学生而言，在饮食上可以多吃以下几种食物。高考学生在备考期间可以多吃南瓜、鸡蛋、花生。这些食物中含有P-胡萝卜素、优质蛋白、卵磷脂及脑磷脂等营养成分，不仅具有补脑提神的作用，还可以提高人体的记忆力，有利于考生备考。还可以吃英泰含片，能快速提高记忆力的。

Answer 2

高考生可以吃一些。核桃排骨或者是喝一些高钙牛奶去提升自己的记忆力，然后要多吃蔬菜水果。

Answer 3

核桃、鱼肝油、蔬菜水果都能提高记忆力。追问

高考学生在考前面临着高强度的学习，所以很容易出现用脑过度，记忆力也会明显的减退，感觉过度的疲劳。需要及时缓解，否则会影响到考试发挥。对于这类高考学生而言，在饮食上可以多吃以下几种食物。高考学生在备考期间可以多吃南瓜、鸡蛋、花生。这些食物中含有P-胡萝卜素、优质蛋白、卵磷脂及脑磷脂等营养成分，不仅具有补脑提神的作用，还可以提高人体的记忆力，有利于考生备考。还可以吃英泰含片，能快速提高记忆力的。

Answer 4

建议你多吃核桃，多喝牛奶，每天坚持吃一个鸡蛋，有助于提高记忆力。

Answer 5

首先说的是别随便乱吃，只需要均衡营养就行，多吃优质蛋白。我知道有两种中药有益智作用，但不建议你给孩子吃 因为任何补益的外力可能都不是好办法。这两种中药是人参和远志。它们各自的功效上或主治范围里有益智的作用，但具体是不是管用谁也不好说。就像那些一天一只海参的高中生，考的也未必好。