第1个回答 2019-05-09
软组织损伤，二十四小时内冰敷，之后热敷。无论是哪个部位的软组织挫伤，都会引起淤血肿胀疼痛症状，这是正常的表现，只要没有骨折以及破裂感染，慢慢就会自愈，无需担心，如果非要治疗，可以使用活血化瘀药物外喷。
第2个回答 2019-05-09
如果是刚肿痛的话用冷敷会消肿的快，如果是第二天就用热敷加快血液循环速度消肿止痛。
第3个回答 2019-05-09
足踝扭伤或者外力挫伤只要没有骨折，第一时间应该局部冷敷24小时以上，每间隔30分钟冷敷刺激，过了24小时以后可以采取热敷来活血去淤，不要走动，多休息，一般在3到7天可愈合
第4个回答 2019-05-09
冷敷会造成血管收缩，热敷加快血液循环。其实主要是看