学生早饭吃什么

Question

如题所述

Answer 1

第一,中学生早餐一定要有营养,所以食物中一定要含有足够的蛋白质,
所以早餐一定要喝一瓶奶或一个蛋.
第二,早餐不易太油腻,所以不要吃含油量不易太多,早上最好不要吃肉.
第三,早餐要能填饱肚皮,所以可以选择吃面包和蛋糕,这些既有营养,也可以使身体能能量储存的比较长.
而且吃这些的速度也很快.
所以早上最好是吃:奶 面包(蛋糕)或荷包蛋.既快,有营养,还能吃饱.

答案补充
希望你能满意~~

Answer 2

不要吃 方便面，要有鸡蛋 主食面包蛋糕都可，馒头 饼 也都可以，然后要有牛奶，一定要吃主食，不要空腹喝牛奶，最好再吃个水果，一般人都不喜欢早上吃水果，但是早上的水果是金，促进新城代谢 非常好!

Answer 3

早饭需要营养！但是要以清淡为主！喜热避凉！最好是鸡蛋，豆浆，面包，油条之类最好不要吃肉类！本回答被网友采纳

Answer 4

菜心加肉，如果有减肥心情的，饭前喝碗水、豆浆、牛奶都ok

Answer 5

奶奶，鸡蛋，小菜一碟。