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学生早饭吃什么
如题所述
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推荐答案 2015-03-18
第一,中学生早餐一定要有营养,所以食物中一定要含有足够的蛋白质,
所以早餐一定要喝一瓶奶或一个蛋.
第二,早餐不易太油腻,所以不要吃含油量不易太多,早上最好不要吃肉.
第三,早餐要能填饱肚皮,所以可以选择吃面包和蛋糕,这些既有营养,也可以使身体能能量储存的比较长.
而且吃这些的速度也很快.
所以早上最好是吃:奶 面包(蛋糕)或荷包蛋.既快,有营养,还能吃饱.
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其他回答
第1个回答 2015-03-18
不要吃 方便面,要有鸡蛋 主食面包蛋糕都可,馒头 饼 也都可以,然后要有牛奶,一定要吃主食,不要空腹喝牛奶,最好再吃个水果,一般人都不喜欢早上吃水果,但是早上的水果是金,促进新城代谢 非常好!
第2个回答 2015-03-18
早饭需要营养!但是要以清淡为主!喜热避凉!最好是鸡蛋,豆浆,面包,油条之类最好不要吃肉类!
本回答被网友采纳
第3个回答 2015-03-18
菜心加肉,如果有减肥心情的,饭前喝碗水、豆浆、牛奶都ok
第4个回答 2015-03-18
奶奶,鸡蛋,小菜一碟。
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