之所以会出现眼睛很疲劳的状态，往往跟长时间看手机，电脑，长时间熬夜，不注意休息有很大的关系。当长时间盯着手机电脑的屏幕，有效地眨眼时间和眨眼次数就会减少，这种情况下泪膜就不稳定，并且结膜也容易充血水肿，还会出现角膜干燥，这种情况下眼睛会非常的疲劳。
可以适当用一下缓解疲劳的滴眼液，也可以用一下人工泪液，能够有效的缓解眼睛疲劳的状态。当然也可以闭眼休息，进行眼部的按摩，使眼部的肌肉得到放松，这个症状也能够得到有效的缓解。同时平时最好还是多进行户外活动，多向远处眺望一下，看一些绿色植物，这些效果都不错，千万不要长时间盯着手机，电脑的屏幕，这样对眼睛的损伤是非常大的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-04-16
眼睛容易疲劳怎么缓解。最常见的眼部疲劳常常发生在我们长时间的近距离用眼以后，所以当有眼部疲劳症状的时候，比如远眺、闭目、局部的热敷、眼保健操这些都是非常好的，能够改善眼部疲劳的症状。对于认为是因为有眼干的原因造成的眼部疲劳，更推荐间断地使用人工泪液，比如长时间进行近距离操作的，不断看报表的会计人员、设计师，让眼睛保持湿润。
第2个回答 2020-04-16
由于经常熬夜或者在光线强的环境工作久了长时间眼睛过于集中造成的疲劳，没事休息一下眼睛让眼珠转一下做个眼部操，滴滴眼液护理一下
第3个回答 2020-04-16
你好，眼睛易疲劳可以用温水毛巾热敷下，或者是用眼40分钟左右停下来休息5-10分钟，多远眺。建议你到医院去检查下看你眼睛易疲劳的原因是什么，如果是眼睛干涩也是会引起疲劳的，希望我的回答能帮到！
第4个回答 2020-04-16
首先要搞清楚是因为用眼环境不舒适、还是用眼时间持续太久导致的，找到原因去改善它很重要，另外就是补充眼睛的营养，像是补充健视佳越橘叶黄素，有效缓解眼疲劳。本回答被提问者采纳
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