如题所述
眼部疲劳,通常是由于过度用眼导致。如接触电脑或手机等电子产品的时间过长,经常熬夜,不良的生活习惯等。导致眼睛出现视疲劳之后,视力下降、眼睛疼痛等症状出现,严重的可以出现眼压升高。
为了避免眼部疲劳的出现,首先应该做到保持良好的用眼习惯,注意合理作息,平时需要尽量增加户外时间,及时减少用眼时间,使用温热毛巾外敷,能够改善眼睛周围的血液循环,对视疲劳能够起到缓解作用。
正常情况下,连续用眼不能够超过40分钟,用眼40分钟后,休息10分钟左右,多向远处眺望,有利于缓解视疲劳。
希望对您有帮助!