鸡蛋：小小的身躯，大大的营养

Question

如题所述

Answer 1

鸡蛋是一种营养丰富的食品，对于正在成长的小宝宝来说，它是个绝佳的营养来源。但是，吃多少才合适呢？
👶7-9个月：1/4个鸡蛋
对于7到9个月大的宝贝，建议每天尝试1/4个鸡蛋，让宝宝的味蕾和肠胃逐渐适应。这样可以让宝宝从小培养健康的饮食习惯。
🍳注意适量食用
虽然鸡蛋营养丰富，但宝宝的肠胃还是相对脆弱。过量食用可能会导致消化不良。另外，对于较小的宝宝，蛋清可能较难消化，而蛋黄过多也可能引发便秘。所以，适量食用是关键，不要贪多哦！
👶1岁以上：半个鸡蛋
当宝宝满1岁时，可以增加到半个鸡蛋，满足宝宝日益增长的营养需求。但是，家长们还是要注意适量食用，不要让宝宝吃得太多。