夜宵吃面条喝白酒好吗

如题所述

不好,一般喝酒会导致摄入的食物过多,是会导致肥胖的,又加上你晚上吃夜宵的话也会造成脂肪堆积,因为吃完就回去睡觉了,不仅仅如此,晚上十一点作用是肝脏最好的解毒时间,而且肠胃晚上都是要休息的,你这么让它得不到休息,对身体来说也是一种伤害,长此以往对身体的伤害会非常大。
给你几点建议,第一戒掉吃夜宵的习惯,一般晚餐要早点吃,再加上吃完到睡觉之间的这段时间还要做点其他的事情会消耗,所以就不太会造成脂肪堆积
第二,喝啤酒的习惯少喝或者不喝,当我们在喝酒的时候不知不觉摄入的食物都会比平常要多。
第三。吃面条不会导致肥胖的,北方的人也都天天吃面条,这个可以吃的,不过吃面条的时候也要配合其他食物一起吃,保证营养均衡就可以了。
第四,适当增加一些腰部的运动,比如说吃完晚饭去散步,快走,或者自己在家里扭扭腰之类的,有氧运动保持在40分钟以上,可以燃烧脂肪,还有一个建议是去广场学跳舞。一来减肥,二来也增加你的气质哦
第五,配合吃一些啤酒酵母片剂减肥食品,这个可以辅助你减肥的,特别对啤酒肚,有一定的缓解效果哦,感兴趣可以百度搜一下,希望能够帮助到你,祝健康哦
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-08-29
不好。
首先,夜宵本身就是一个不好的生活习惯,容易造成胃肠道的负担,不利于消化和吸收。胃不和则觉不实,特别是小朋友在睡前更不应该进食过多。如果是糖尿病或者胃病为了避免夜间低血糖、胃疼,可以在睡前半小时饮用200ml牛奶+4片苏打饼干。
其次,面条最适合中午吃。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后变成400克。因此能产生较强的饱腹感,此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占 50%的食品。面条就是这种有益的原料,硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用。 所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品,晚上吃面则不利于消化吸收。中午吃面才符合中国俗语说的“早吃好,午吃饱,晚吃少”的原则。
再次,睡前喝酒。睡觉前喝白酒,酒精进入血液会造成人的兴奋,不利于入睡 睡前喝一杯牛奶有催进睡眠 提高睡眠质量的效果。中医认为,人体生理节律,顺应昼夜阴阳变化才能不得病。白天属阳、 夜间属阴,而酒属阳温热。人入睡时应以静为主,不仅要外静,更需要内静。睡前喝酒,会伤阴助阳,阳盛则阴不安,不仅影响胃肠消化,还能影响睡眠质量,使人休息不好,导致精神不振,久而久之,对人体会造成诸多危害。
现代医学研究认为,睡前饮酒,酒中的很多有害物质(如甲醇乙醇经体内氧化后会变成甲醛和乙醛,这些都是致癌物质),易在体内积存,毒害身体。而白天饮酒,由于人体新陈代谢速度较快,这些有害物质易排出 体外,对心、肝、脑的伤害相对也少。
第2个回答  2017-06-23
这样不好,一般喝酒会导致摄入的食物过多,是会导致肥胖的,又加上你晚上吃夜宵的话也会造成脂肪堆积,因为吃完就回去睡觉了,不仅仅如此,晚上十一点作用是肝脏最好的解毒时间,而且肠胃晚上都是要休息的,你这么让它得不到休息,对身体来说也是一种伤害,长此以往对身体的伤害会非常大。
给你几点建议,第一戒掉吃夜宵的习惯,一般晚餐要早点吃,再加上吃完到睡觉之间的这段时间还要做点其他的事情会消耗,所以就不太会造成脂肪堆积
第二,喝啤酒的习惯少喝或者不喝,当我们在喝酒的时候不知不觉摄入的食物都会比平常要多。
第三。吃面条不会导致肥胖的,北方的人也都天天吃面条,这个可以吃的,不过吃面条的时候也要配合其他食物一起吃,保证营养均衡就可以了。
第四,适当增加一些腰部的运动,比如说吃完晚饭去散步,快走,或者自己在家里扭扭腰之类的,有氧运动保持在40分钟以上,可以燃烧脂肪,还有一个建议是去广场学跳舞。一来减肥,二来也增加你的气质哦
第五,配合吃一些啤酒酵母片剂减肥食品,这个可以辅助你减肥的,特别对啤酒肚,有一定的缓解效果哦,感兴趣可以百度搜一下,希望能够帮助到你,祝健康哦
第3个回答  2017-08-13
夜宵的话 就不要喝酒了,因为晚上你的脏器本身就是要休息了,你这时候喝酒 对脏器的工作就加重了负担。而且喝多了你昏睡过去 对身体也不好。喝酒的话还是在下午和晚上8点以前比较适合(个人建议)
第4个回答  2017-06-30
喝酒最好是吃肉。面条的话,喝少的话,也没什么不好的。不过酒还是适量的好哦。
相似回答