长期不吃晚餐，能减肥，但有哪些问题，可能会先找上你？

Question

如题所述

Answer 1

许多人都渴望快速成功和立竿见影的好处，都想通过节食减肥，认为只要减肥，就不会在锻炼后反弹。但是克制不能改善你的健康。你可能会因为不吃晚饭而暴食症。暴食症是医学上的一种进食障碍，但不和神经性贪食症一个情况。暴食症的病人非常害怕变胖，他们的自我评估经常受到身体形状和体重变化的影响。通常在半夜，独自或在无聊、抑郁和愤怒的情况下，暴食会立即被触发，直到腹胀难受时才停止。

虽然暴食暂时得到满足，但伴随而来的负罪感、自责感和无法控制的焦虑促使它使用不恰当的方法(如呕吐、滥用泻药、利尿剂、节食或过度剧烈运动)来移除所吃的食物。患有暴食症的人通常体重会急剧反弹，甚至比减肥前还要重，你根本无法控制它。你可能会因为不吃晚饭而停止月经。你通过节食减肥，或者你只是认为你不吃晚餐，而是节食减肥。如果你继续节食很长时间，你可能会停止月经。

为此，我想举一个我朋友的例子。她一点月经都没有，但1.5天没有月经，这吓得她进医院观察了好几天。她是一日三餐之一，而且其不规律，饥饿一顿饱饭，这就导致了这种问题。如果你因饮食而更年期，你必须通过高碳水和营养饮食给阿姨打电话。如果你不想一辈子不育，你必须这么做。你可能会变胖，因为你不吃晚饭。

大多数人都抱着节食减肥后不会反弹的幸运心态，光悦想说除非你永远只吃一点米饭。动手吧。以上是光悦总结的不吃晚餐的危害。我希望每个人都能以此为鉴，用正确的方法减肥，避免走弯路。虽然我不怕走弯路，但我们的身体承受不起痛苦。你说得对吗？

Answer 2

长期不吃晚餐，特别的伤胃，其次就是对肠道不好。

Answer 3

可能会有胃病找上来的，所以一定要小心。

Answer 4

长期不吃早饭，虽然能减肥，但是胃病也可能会找上你。

Answer 5

长期不吃晚餐不能减肥，还很容易反弹，减肥失败。