【导读】：母乳是孩子最好的”营养餐“世上任何奶粉都代替不了。所以在孩子出生就要开始喂第一口奶，我也是这么过来，想必很多妈妈们对于母乳的喂养还是存在很多疑问，今天我就分享下我的母乳喂养经验给大家作下参考：
一、主要包括三个方面：如何催乳、乳房保护、喂奶心得。具体的往下看
宝宝顺产出生半小时左右，就让宝宝吸吮母乳，出于本能小东西吸得很有劲，吸了有一个小时吧。到了病房一滴奶都挤不出来了，很担心宝宝会饿到，但有经验的医生讲，宝宝是可以吸到的，只是我感觉不到，一定要坚持让宝吸。就这样坚持让宝宝吸了三天。只要宝哭，就让她吸，直到第三天晚上突然就涨奶了。然后就请催奶师来开奶。
二、涨奶的过程
1、公鸡汤、猪蹄花生汤、鲫鱼豆腐汤、排骨海带汤等等、每顿一大碗汤，一小碗粥，一个鸡蛋，一天三顿，再加两餐水果，一餐德运奶粉。
2、虽然油腻腻的，但都是汤汤水水，不但没胖，反而瘦了，每天奶都涨的受不了，但是挤不出，没几天又请了催奶师来排奶，说我乳腺管太细，奶线比头发丝都细，而且乳头也被小白点堵了，催奶师拿针挑的小白点很疼，排奶也很疼!
3、后来，经历乳腺炎，去医院护士又给排了奶，断断续续又排了四次，终于乳腺管通畅，奶线才变得粗了，无论是手挤还是吸奶器都可以吸得出了，除了宝宝每顿吃，每天还能存下200毫升左右的奶。
三、.母乳喂养保护乳房很关键
1、乳头皲裂基本人人都会有，为了孩子坚持下，然后可以涂点美德乐羊脂膏挺了过去，一个半月吧就再也不疼了。
2、乳头被小白点堵了，一定要把它挑出来，否则再多奶，孩子也吸不到。
3、乳腺炎真是折磨死我了，痛苦的经历我就不多说了，重点是一定要多排奶，排干净!最好别请催乳师，毕竟乳腺炎是病，我去的妇幼保健院的产后康复中心，专业的小护士排奶很不错，价钱也比催乳师便宜。排奶排空了，乳腺管才通畅。
四、我的喂奶心得总结
1、做为妈妈每个都有奶，生宝宝前的三天一定挺住，别给宝喂奶粉，一定给宝宝勤喂奶，虽然你感觉不到有奶，但其实宝宝吸得到呢。
2、月子期间勤喂奶，而不是多喂奶，即使每次5分钟，但是次数多，会逐渐刺激出奶的频率，这就离涨奶不远啦，我都是每天喂12-14次。
3、乳腺管太细，就容易堵奶，记得去妇幼的产后康复中心排奶，多排几次，乳腺管会扩张，慢慢的会通畅，奶路也就通畅了
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本回答被网友采纳随着怎样母乳喂养的普及，大家都知道母乳营养更为丰富，很多宝妈选择母乳喂养自己的宝宝。但是作为新手妈妈对于怎样母乳喂养才更为科学还并不十分了解。今天小编就针对社会上对于母乳喂养的一些错误观点给宝妈们普及一下。
怎样母乳喂养禁忌一：坚持纯母乳，饿着孩子不给孩子吃奶粉。刚生完孩子头几天没下奶，不要饿着孩子，可以给孩子添加奶粉。从宝宝降生那一刻开始，乳房就已经充分做好泌乳准备。除非有特殊问题不能哺乳，在产后一个小时内开始喂奶将大大提高母乳喂养成功率。妈妈不要担心因为乳汁少或没奶而饿坏了宝宝，刚出生的婴儿胃容量很小，仅为10-20ml左右。但是如果真的是因为母乳不够，也不要太过于坚持，不要饿着孩子，混合喂养的宝宝也是长得很健康的。选择婴幼儿配方奶粉的时候，可以选择像伊利金领冠这种的，营养均衡好吸收，清淡不上火就可以啦。
怎样母乳喂养禁忌二：宝宝有黄疸，必须停喂母乳。纯母乳喂养的宝宝黄疸有可能会持续几个月，但是只要不是黄疸特别严重，7天以上的婴儿黄疸指数＜17mg/dl（290mmol/l）且没有不适症状，就不需要停止喂母乳。相反，增加母乳喂养次数还能促进排泄有助于黄疸消退。多吃多拉有助于宝宝退黄，宝宝拉的次数多要注意预防红屁屁，夏天用布尿裤更透气，有利于保持小屁屁干爽。
怎样母乳喂养之禁忌三：宝宝喝完没多久就哭闹，肯定是奶水不够宝宝饿了的时候确实会哭闹，但并代表孩子哭闹就是饿了呀！也很有可能是宝宝肠胃不舒服了，还有一种可能就是，宝宝想含着乳头吃两口奶当“点心”，这时也许一个安抚奶嘴就能轻松帮到你和宝宝。安抚奶嘴没妈妈想得那么可怕，适当用一下是安抚宝宝、减轻妈妈负担的好帮手。
怎样母乳喂养禁忌四：很少有涨奶的感觉了，肯定是快没奶了在宝宝发育正常的情况下，妈妈们会感到乳房不再有充盈的感觉，乳房可能一直处于柔软的状态。但这并不是说你快没奶了，而是乳房已经进入了供需平衡的阶段，你该庆祝自己终于不用被涨奶折磨了。
母亲应在分娩后一小时内进行母乳喂养。由于母乳反射性地产生，早期喂养具有早期刺激乳汁分泌的作用，喂养初乳的婴儿有许多宝贵的营养成分，并且很多抗体都会得到很好的预防。
晚上，如果他哭泣的话，给宝宝喂食。在乳汁含量较低的母亲中，建议多次母乳喂养以刺激更好的乳汁分泌。如果孩子在24小时内至少小便6次，这表明孩子已经足够了。如果您的宝宝每天排尿少于6次，需要更频繁地进行母乳喂养，或者如果母亲需要检查母乳喂养技术是否正确。
喂养婴儿时，母亲处于舒适的位置，可以坐着喂养，这样整个婴儿就会接近母亲：婴儿的嘴深深地吸入乳头周围的黑暗晕圈，使吸吮动作更好。喂养时间取决于孩子。
前6个月纯母乳喂养，即使孩子腹泻，继续母乳喂养。儿童应该母乳喂养到24个月或可能更长，12个月之前不要断奶。
为了产奶，怀孕期间怀孕的母亲需要吃足够的营养，休息，合理分娩，并且感觉舒适，以获得良好的体重。因为这是生产后产奶的脂肪储备。母乳喂养时，首先要关心的是母亲需要吃足够的，睡得好并且放松。
在哺乳期间，限制饮用茶，碳酸软饮料，饮用酒精，咖啡，香料（洋葱，胡椒，辣椒，大蒜）。需要合理的休息，避免担心，悲伤，愤怒，失眠。母乳喂养时，如果您必须使用药物咨询医生，请不要自动使用药物，因为它可能对儿童有害。
从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩；戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。
(二)分娩后尽早给宝宝开奶
按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。
(三)随时给宝宝喂母乳
一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。
(四)掌握正确的喂奶技巧
在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房;妈咪用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里；让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。
(五)科学合理摄取丰富的营养
要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。接近母乳的奶粉有很多，例如金领冠珍护。这款奶粉非常贴近母乳，配方中含有中国专利α+β创新蛋白组合就是母乳化的核心蛋白，非常有助于营养吸收，，宝宝一吃就爱上了，体重和免疫力都有明显的提高，真的让我松了口气。