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莲子能生吃吗
如题所述
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推荐答案 2018-08-27
当然可以呀,特别是比较嫩的生吃很甜。老的还是晒干用来煮莲子汤比较好
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其他回答
第1个回答 2018-08-27
可以
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新鲜的
莲子
可以直接吃吗
答:
新鲜的
莲子
可以直接吃吗吃新鲜莲子的时候一定要选择嫩一点的,摘下来太久或长得太老会有一种苦涩味。想要吃到更加鲜嫩的莲子 ,我们在选择莲蓬的时候 一定要选择颜色是嫩绿色的 ,这样的莲蓬里面的莲子口感更加清甜,而且不能够选择个头太大的、也不能够选择个头太小的,太大的口感比较老,太小的有可能里面是空心的 ...
新鲜
莲子
吃法有哪些呢?
答:
不管是干
莲子
还是新鲜的莲子,都非常有营养,莲子里面含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养成分,每100克的莲子里面含有97毫克的钙,等量猪肉里的钙才只有6毫克,这样算下来莲子的钙就是猪肉的16倍,另外莲子里铁的含量也非常多,比牛肉要高,经常食用莲子有助于安神助睡眠...
刚买的新鲜的
莲子
应该怎么处理?
答:
1、如果生吃的话,剥了外面那块硬壳,不要剥掉紧贴着包在它上面的那层薄薄的软软的膜也可以吃
。2、如果想晒成莲子干,不要先煮熟,剥了外面那块硬壳就行。3、晒莲子的那个绿色的心,制成莲子心干,不要煮熟再晒,直接晒,干了就行,不用晒太久。生吃新鲜莲子最大的好处就是营养成分损失比较小...
莲子
的吃法有哪几种
答:
莲子的吃法有鲜
莲子生吃
、炖粥煲汤、莲子心泡水、蒸莲子羹、莲子茯苓糕等等。莲子产于我国南北各省。自生或栽培在池塘或水田内。苏联、朝鲜、日本、印度、越南、亚洲南部和大洋洲均有分布。莲子是一种营养价值很高的物质,其中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,莲子...
新鲜
莲子
怎么吃?
答:
您可以直接
生吃莲子
,把莲子的外皮和芯去掉,只留里面的果肉,清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,即可使用。另外一种常见的做法是莲子粥,即将50克莲子与100克粳米或糯米洗净,入锅同煮,至莲子极烂就好。又或者将其做成糕点,如莲子茯苓糕,先将莲子肉、茯苓研成粉状,加入白糖、桂花适量...
新鲜
莲子
吃法有哪些?
答:
1、新鲜
莲子
是一种可以直接
生吃
的食材,但人们看到的新鲜莲子都会包裹在莲蓬中,在食用以前应该把莲蓬撕开,把莲子的外壳去掉,得到里面白色的果肉,这时还不能吃,还要把它中间的绿色莲心去掉,不然新鲜莲子的味道特别苦,吃起来口感一点也不好。2、平时大家吃新鲜莲子取出的莲芯,千万不要扔掉,它的营养...
新鲜的莲子可以直接吃吗 新鲜的
莲子能
不能直接吃
答:
1、新鲜
莲子
可以直接吃。2、新鲜莲子性味甘平,主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素,营养比较丰富,是可以直接食用的。3、新鲜莲子含有的营养元素比较多,可以为人体提供丰富的营养,直接
生吃
可以有效地吸收营养元素,不会因为高温破坏掉其中的营养元素,而且新鲜的...
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莲子一天最多能吃几颗
新鲜莲子怎么吃最好
莲子可以直接吃
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生莲子尽量少吃最好不吃
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