如何让自己冷静面对现实

Question

如题所述

Answer 1

要变的沉着冷静，需要有好的心理素质，而好的心理素质，需要有胆大，有爱心，愿意付出的特征，而恐惧的来源之一，部分是出于担心是否知道自己做的是不是正确判断，如果觉得自己正确，则会变的沉着冷静。把自己的心态放平，先让自己冷静下来，好好想想自己最近到底是怎么了，首先要想到自己最近的过程，因为经历之后在好好想是可以知道自己当时什么不足，能收获很多。