轻松的问题可以帮助你转移注意力和放松身心，从而在一定程度上帮助你更冷静地处理问题。当你面临压力和紧张时，思绪可能会困扰和纠结在问题本身上，这可能会导致情绪激动和决策的困难。
通过提出一些轻松、有趣的问题或者参与一些放松活动，你可以暂时让自己远离问题，调整情绪，让思绪得到放松和清晰。这样做有助于缓解紧张情绪，减少冲动行为，使你能够更理性、冷静地思考和处理问题。
例如，你可以尝试以下方法：
幽默感和笑声：通过看一些搞笑的视频、阅读有趣的故事或和朋友开怀大笑，来释放紧张情绪和压力。
轻松的活动：参与一些你喜欢的轻松活动，如散步、绘画、听音乐、做瑜伽等，让自己感到放松和愉悦。
健康的调节：保持良好的睡眠、饮食和运动习惯，这有助于维持身心的平衡和稳定，增强冷静思考的能力。
需要注意的是，轻松的问题和活动只是一种暂时的情绪调节方法，它可以帮助你在面对困难和压力时暂时放松身心。然而，对于更复杂和严重的问题，可能需要更深入的思考和解决方法。如果你觉得问题很棘手或无法自行处理，寻求专业的帮助是明智的选择。心理健康专业人士可以提供适当的支持和指导，帮助你有效应对问题并取得积极的结果。
如何是使自己更加沉着冷静？
少说话，。。多思考
怎么使自己的心理更沉着冷静,更有自制力?
要多看点生活常识，面对现实！在艰苦无奈中生活
才能体会沉着冷静意义！
如何改善自身的脾气？如何使自己遇事更沉着冷静？拜托各位了 3Q
你有没有想过自己为什么有个坏脾气，你发脾气的时候想过别人吗？你知道你为什么遇到事的时候不冷静吗?那是因为你不知道该怎么处理，遇到事的时候你应该最该想的不是发脾气是想办法处理，事情要是发生了最该要面对去想想该怎么处理，这样你就可以改掉你所谓的‘坏脾气’你不是有‘坏脾气’而是不知道该怎么办。
如何使自己变的更加冷静 理智
当你的人生发生巨大转变的时候，或是经历生死徘徊，或是看到得世界的黑暗和光明，让你的感触很深刻，又或者你杀了人，等等`````道家不是说过，要练成大罗金仙，心境要跟的上，这个心境就是能够让你处事冷静 理智的方法，你可以去外面四处走走，用你自己的心态去看这个世界，看多了，明白了，就会了 没人能教你怎么做、经历多了，你自然而然会的
如何沉着冷静应对高考
不断给自己加油，相信自己是可以的，心态放好，就当是平时的考试了
沉着冷静是成语吗?
不是，是习语
【希望帮助到你，若有疑问，可以追问~~~
祝你学习进步，更上一层楼！(*^__^*)】
面试如何沉着冷静，脱颖而出
求职中，面试阶段可谓核心，可谓重中之重。既然用人单位给你机会，不珍惜不好好把握，不全力以赴怎么行？对面试，不能轻视，要认真努力更要执著。
那怎样才能在众多面试者中脱颖而出呢？约聘网提供以下建议。
1、做好面试准备。接到面试通知，事实上你已经一脚踏入面试战场了。准备做的不足，面试中你会后悔。至于准备工作，一是了解自己，一是了解所应
聘的公司。了解自己，就是要清楚的知道在面试时怎样介绍自己才是最好的，才能将自己的优势展现出来。了解公司，不仅能在面试中表示出诚意，还能提高成功
率，获得意想不到的成功机会。还要有对面试情形的设想和应变准备，才不会在面试中因没有任何准备而自乱手脚。
2、态度认真诚恳。公司要的人才首要条件是品行，品行不端的人再有才，公司也会毫不犹豫排除。展现你的认真，你的诚恳，你的责任心，你面试便成功了一半。
3、现场随机应变。随机应变的程度体现一个人的心智灵敏程度。企业最需要的是新鲜和活力，是发展和创造，是适应市场的能力，而能随机应变的人正是企业所需要的。一个死板的人对企业没有大发展，只有停滞不前。
4、瞬间决定命运。你的言行举止恰当不恰当，在整个面试的其中一个瞬间就能改变你的命运。所以要保持冷静沉稳，时刻注意自己的言行举止。
5、展现你的价值。抓住任何机会，向企业展现你的价值，展现你能为企业付出什么，带来什么好处，你的面试便成功了一大半。
除了以上几点，我在约聘网上看到他们的专业人士还给出了以下的一些建议，希望可以帮到你。
求职者无论多聪明多有资历都得为面试做准备。你会问，为什么?因为面试是门学问，而且给人留下一个好的第一印象的机会不会有第二次。所以，学习这十条策略和告诫吧，它们可以提高你的面试智商。
面试是一门学问 求职者该如何做准备
一、使用好非语言交流的方式
这是有关表现自信心的∶站姿端正、用眼神交流、坚实有力的握手。面试中这种第一印象是很好的开场白，反之则是催命符。
二、着装得体
现代人大都着装随意，但这并不代表你面试时可以跟“他们”穿得一样。外表看上去整洁而且职业化，这一点是很重要的。至于你是穿套装还是穿不那么正式的服装，取决于公司的文化和应聘的职位。如果可能的话，面试前要打听清楚公司的着装标准。
三、倾听
面试伊始，面试官会直接或间接地给你资讯。如果你没有认真听，你就会先失一城。认真地听而且让他/她知道你在听，这是很不错的交流技巧。观察面试官，去迎合他/她的风格和节奏。
四、别说得太多
告诉面试官太多有时可能会弄巧成拙。如果你事先没准备的话，可以随便闲聊，把话题从工作转移到其他方面上去。准备面试时，要通读招聘资讯，找出你所具备的该职位必备技能，并且只谈论这一资讯。
五、别太套近乎
面试是正式的职业会谈，而不是结交新友。亲疏程度取决于面试官的态度。面试中回答问题和询问问题时，有精力有热情这一点很重要，但是别忘了，你是在找工作。
六、言语得体
按常理，在面试中你应该使用专业语言。要注意不要使用任何不适当的俚语，或是谈论涉及到年龄、种族、宗教、政治或者性取向的话题――这些会令你很快无缘工作。
七、别太自满
要在面试中取胜，态度举足轻重。自信、专业、谦虚三者之间有一个很微妙的平衡，需要协调好。即使是要展示自身能力，过度自信也要不得，它与过度拘谨一样不好，甚至更糟糕。
八、留神回答问题
当面试官让你举例说明你做某事时的一段时期，他是在寻找例子以了解你过去的行为。如果你不能给出一个具体的例子，你非但回答不了这个问题，而且还错失了一个能证明你能力并谈论你水平的良机。
九、询问
当问到有什么问题要问时，面试者通常回答“没有”。回答错误!询问极其重要，因为这表明你对公司事务的关心。询问也让你有机会搞清楚这地方是否适合你。你问的问题最好是与面试时被问到的内容有关的，或者是询问更多资讯的。
十、别显得绝望
当你面试时采用“请雇佣我吧，请雇用我吧”这种方法，你会看起来很绝望，缺乏自信。面试时要保持这三个原则∶冷静、镇定、自信。你知道你能胜任这份工作，你也要让面试官相信你能胜任这份工作。约聘网上有很多专业人士写的一些文章，我觉得对大家还是有帮助的。
沉着冷静议论文
落叶如果没有在秋天毅然放弃生命的沉着，怎会有春天初发新绿的妩媚？
流水如果没有甘愿在悬崖勇敢的纵身一跃的沉着，怎会有“飞流直下三千尺”的澎湃？
沙石如果没有甘愿在蚌壳里忍受黑暗的沉着，世界上怎会出现熠熠生辉的异彩？
回顾古往今来的革命先辈，哪一位没有冷静与沉着，他们甚至会在祖国需要的时候献出生命。邱少云拥有着“烈火烧身全不怕，只为信念宁牺牲”的沉着，董存瑞有着“放弃生命为祖国”的沉着，刘胡兰拥有着“誓死不出买党”的沉着。
记得曾经有一个故事：在一个风雨交加的晚上，一个人加班后开车回家，路上遇见一位老太太在一旁招手，想搭车的样子。于是这个人就把车停下，让老太太坐了上来。一路上她就同老太太说话，可老太太只是摇头或点头，从不说一句话。他无意间发现她的手又黑又大，他立即意识到车上并非是一个老太太，他倒吸一口气，把车停下，说：“后视镜上溅了许多泥，你能帮我擦擦吗？”老太太点点头，她刚下车，这个人便飞驰而去，老太太的包还在车里，，开启一看，竟是一把手枪。
一个好惊心的故事，让人好佩服司机，如果当时他吓乱了手脚会怎样？是沉着为他挽回生命。
如果年幼的司马光没有不惧危险的沉着，怎能救出儿童？
思考是靠需要沉着，做事需要沉着。只有沉着，才能书写出人生的辉煌！
我与沉着为友……
如何使自己冷静
堵车堵得厉害，交通指挥灯仍然亮着红灯，而时间很紧。您烦躁地看着手表的秒针。终于亮起了绿灯，可是您前面的车子迟迟不起动，因为开车的人思想不集中。您愤怒地按响了喇叭。那个似乎在打瞌睡的人终于惊醒了，仓促地挂上了一档。而您却在几秒钟里把自己置于紧张而不愉快的情绪之中。 美国研究应激反应的专家理查德·卡尔森说：“我们的恼怒有80％是自己造成的。”这位加利福尼亚人在讨论会上教人们如何不生气。他还就此写了一本书《不要为小事情浪费精力》。这本书在10个月里销售了420万册。卡尔森把防止激动的方法归结为这样的话：“请冷静下来！要承认生活是不公正的。任何人都不是完美的，任何事情都不会按计划进行。”应激反应这个词从50年代起才被医务人员用来说明身体和精神对极端刺激（噪音、时间压力和冲突）的防卫反应。 现在研究人员知道，应激反应是在头脑中产生的。在即使是非常轻微的恼怒情绪中，大脑也会命令分泌出更多的应激激素。这时呼吸道扩张，以便为大脑、心脏和肌肉系统吸入更多的氧气。血管扩大，心脏加快跳动，血糖水平升高。 埃森医学心理学研究所所长曼弗雷德·舍德洛夫斯基说：“短时间的应激反应是无害的。”他说：“使人受到压力是长时间的应激反应。”他的研究所的调查结果表明：61％的德国人感到在工作中不能胜任；有30％的人因为觉得不能处理好工作和家庭的关系而有压力；20％的人抱怨同上级关系紧张；16％的人说在路途中精神紧张。 理查德·卡尔森的一条黄金规则是：“不要让小事情牵着鼻子走。”他说：“要冷静，要理解别人。”他的建议是：表现出感激之情——别人会感觉到高兴，您的自我感觉会更好； 学会倾听别人的意见，这样不仅会使您的生活更加有意思，而且别人也会更喜欢您；每天至少对一个人说，您为什么赏识他；不要试图把一切都弄得滴水不漏。只要找，总是能找到缺点的。这样找缺点，不仅会使您，也会使别人生气；不要顽固地坚持自己的权利，这会没有必要地花费许多精力。不要老是纠正别人；常给陌生人一个微笑；不要打断别人的讲话；不要让别人为您的不顺利负责。要接受事情不成功的事实——天不会因此而塌下来；请忘记事事都必须完美的想法，您自己也不是完美的。这样生活会突然变得轻松得多。 如果抑制不住生气呢？这时您要问自己：一年后生气的理由是否还那么重要？这会使您对许多事情得出正确的看法。转自上海心理热线