第1个回答 2022-08-07
恐惧的是 嘲笑 侮辱 谩骂 诋毁 各种不适应的性格综合症 但这一切都来源于内心的自我都否定和质疑 最重要的是来源于极度自卑和自负 我也有社交恐惧症 我也自卑 因为长得丑嘛 所以出门就要顶着一张丑脸任人挑剔 最关键我没钱 要是有钱 你必须得相信 有些人叫你爸爸都是可以的 你说荒唐不 爸爸都可以玩坏了 所以我社交恐惧了 所以我拒绝低质量的社交享受高质量的孤独 我也不排斥社交 只是没那么在乎了 一开始我很在乎别人怎么看我 所以很辛苦 但后来我发现 卧槽 不管你做好与不好都有一群自以为是的沙雕对你挑三拣四 从那以后 我决定不再委屈自己 关于社交 我变得随缘随心 你来我欢迎 你走我欢送 自然的来自然的去 能相遇也是缘分 聚散分离 在这狗血的现实里本来就是一种很平常的人情世故 别害怕 听听你自己内心的声音 勇敢的和这世界对话 你会发现 原来 都是人生父母养的 没有谁是从石头缝里蹦出来 人人都想做孙悟空 那你叫其他的猴子怎么想 好好的过生活 好好爱自己 有一个 健康 的身体和健全的心智 我还在乎什么社交恐惧症呢 放下 走出房间 尽情享受阳光雨露和人群 世界那么大 出去看一看 不过 今天就算了 外面在下大雨 听听歌做个好吃的也是不错的
社交恐惧症到底恐惧的是什么？
社交恐惧症，属于神经症的范畴，人类、动物再有现实危险的时候表现出来的情绪体验是恐惧，如被杀害的时候。但是社交恐惧的人就是怕有关社交的场合，和会场、宴席等等，这些场合，可能会让人感到紧张，但绝没有任何危险，更没有生命危险。
这些恐惧基本都是源于焦虑，如担心别人笑话自己，担心别人看出什么，担心自己表现不好，等等，这些担心，都是过去的经历和认知形成的条件反射，一到这样的环境就焦虑，在焦虑情绪推动下，放大为恐惧的感觉。
说到恐惧什么，实际就是担心什么，然后放大。
社交恐惧症，属于恐惧症的一种，是继抑郁症之后的另一种精神障碍。从恐惧场合来看，大致分为两种方式：
第一种，是对于多数公众场所都会感到恐惧。
这些人，性格上大多是属于内向型，不善表达，在人际交往这一块是弱项，如果在意别人对自己的看法和意见，就会更加敏感，继而产生浓厚的自卑感。
害怕自己在公众场合出丑，从而被人诟病，行为处世也会更为小心翼翼。当长久让自己置身于这种压抑与焦虑下，就会生出一股对公众场合的恐惧。
只要一到公众场合，就好像有心理暗示般，出现各种不舒服。有时并不是对具体某样东西事物恐惧，而是身体先于意识所做出的反应。
第二种是针对特殊场合感到恐惧。
这种往往多是由于过往的某段经历所造成。
比如，一个人幼时因为在厨房经历过失火事件，从那以后，厨房在Ta成长过程中一直是一个阴影，很害怕进入厨房，而一旦相似的情景出现，就会表现出极其的恐惧。
对于一定场合的恐惧，具有特殊性，毕竟每个人的经历都有所不同，在脑海中所看中的点，形成的意识都有所不同，相应表现出的恐惧方式也会有所区别。
总之， 无论是因为什么原因造成的社交恐惧症，都需要通过心理治愈来疏解，必要时也可以用药物治疗辅助。
社交恐惧症，作为一种心理障碍，如果没有对生活带来实质性的伤害，就没必要始终耿耿于怀，不要因此就觉得自己是非正常人，很多心理问题，都是在臆想中产生的，往往你相信什么，最后的结果也很有可能就是什么。
所以，在意识到自身所存在的一些小问题后，在接下来的生活中，强制让大脑逐渐有意识进行改善、调解，习惯的养成至少需要21天的坚持。
你可能恐惧的是：嘲笑、 侮辱、 谩骂 、诋毁……有很多。但这都只是表象，背后的原因也有很多。我们不妨把它归纳为两类。一类是自卑，另一类是心理的不适应。
自己家境不好，对自己的相貌不自信，或者是语言表达能力不够……这都可以是自卑的原因。如果是家境不好，那就不要抱怨，靠自己的努力来改变；如果是相貌，也不要抱怨，上天给的，我们只能顺服，我就要在人格上多下功夫；语言表达困难，就对着镜子自己跟自己对话，然后跟自己熟悉的人再是陌生的人。
还有一种情况就是各方面条件都不错，不比别人差，但还是社交恐惧症。熟人面前侃侃而谈，生人面前面红耳赤，那就是心理的不适应。解决的方法就是多社交，不怕丑，厚脸皮就行了。当然还是有些技巧，可以帮你缩短这个过程。比如，从日常问候开始，从日常生活开始，再到比较深入的话题。什么兴趣爱好，文学艺术，理想前途，天下大事……再一个就是跟自己水平相当的对象交往，不在一个层次，难得交往。
看你属于哪一种情况，对号入座，加强学习锻炼，坚持一年半载社交恐惧症定会减轻。
感谢题主的邀请！
社交恐惧症简言之恐惧的就是社交一类的东西，比如说置身于公共场合、在公共场合与人交流、跟陌生人说话等等......
以上这些情景都会让他感到害怕或是语无伦次。那么 造成社恐的原因我认为主要有以下几点。
一般先天的个人性格所造成的社恐，是可以随着后期的生长环境与家庭教育观念所改变的。这种社恐源于自身性格的内向或是内心自卑所造成的。所以，在随着年龄的增长以及接触了更多外向性格的人之后，他们的内心其实是会发生一些改变的。
其中家庭教育和生长环境对孩子的成长至关重要。打个比方，如果说，一个本身性格外向的孩子，在一个家庭教育和生长环境都极为内向情景下长大，那么，结果可想而知。
那么如果只是单单的心理疏导的话，对于轻微社恐来说，也能起到作用。但是，这必须要保证他至少能与身边最熟悉的人进行交谈—— 也就是敞开心扉。
这类轻微社恐一般来说，从内心都有想改变自己的想法。那么这就是我们引导的 关键 。
一般可以从以下两点入手。
先从身边熟悉的人开始，尝试与其交谈，直到能正常交流为止，那么，下一步就尝试与陌生人交流，例如，去小卖部买东西，询问老板价格。最后，独自尝试去公共场合站一会儿或者坐一会儿。慢慢去适应那种感受。
你要学会观察，学会思考。观察外向的他们对待你所恐惧的方面是怎么做的，思考为什么他们面对你所恐惧的都能做到游刃有余？有的时候，就是需要多点勇气，当你觉得自己准备好的时候，就该踏出无畏的那一步了。
加油＾0＾~！社恐并不能代表什么，只要你想改变，一切都还有机会！
社恐也是分很多类型的，由于成因不同，表现形式也不一样。有的可以在社交软件上侃侃而谈，但是见面沟通就会比较抵触，而有的人当听到电话铃响或者短信音时，就会产生躯体行为。
之前见过最严重的患者就是在密集的场所，会变得呼吸急促，双腿无力，当然，这一类，还是需要用一些针对治疗的方法进行引导。
而更多的患者其实是害怕自己的行为或者一些紧张引发的表现，引起周边的羞辱或者难堪。而我们身边很多的人，确实无法理解社恐患者心中承载的恐惧，而那些严重的患者会把自己关在家里，完全孤立起来。
现在，从案例上来看，基本上也就分为以下几类:
1.要容易害羞的会有致命恐惧他不仅仅是一般的害羞脸红，而是从脸红到惊恐，伴随一些呼吸急促等躯体行为；
2.对别人的视线恐惧，特别是不敢直视对方的眼睛，而这类患者往往会比较着急让自己稳定下来，但有时就会伴随一些强迫行为或者强迫心理的发生；
3.对异性恐惧，我们周边经常能看到的是对异性的恐惧，有的时候是面对上级领导，那可能会感到很大的压迫感，还有一部分人群面对异性是没有办法正常交流与沟通的。
所以我们在对待社恐患者的时候，尽量还是要保持宽容，平常如果有电话，还是用电话去沟通，如果遭到对方的冷淡对待，尽量不追问，因为那样会让对方更加紧张你们彼此的关系。其次，不要拿对方开玩笑，就算你很幽默，对方还是会把每句话都当真。
希望我们能一同善待社恐患者...
诚感约请！
关于恐惧社交这个问题是多方面因数导致而成的。首先是自信心不足，担心别人对自己有不同看法。其次是对 社会 及朋友有一种不信任的态度，再就是环境因素给人莫须有的压抑等等。
如何调整这种恐惧心理首先要自我做起。
1.学会放松心情，给自己强大动力。
2.和同学及朋友多一些交往，从交流中吸取对新生事物的认知。
3.在公司和同事多做一些 游戏 性的活动，从活动中锻炼自己的动手能力和解说能力。
4.休闲时间可以用唱歌或者是 旅游 的方式去陶冶一下情操。
5.任何场合任何环境心里默念，我行，肯定行。坚持自我世界永远属于你！
顾名思义，社交恐惧症(social anxiety disorder, SAD)是对人际交往感到恐惧的疾病。患有该种疾病的患者，对任何社交和公开场合都会感到强烈的恐惧或忧惧，他们害怕自己的行为或表现会在公开场合引起难堪。社交恐惧症隶属于恐惧症之中，而恐惧症则是神经症的一种。因而，社交恐惧症也属于精神疾病的一种。常见的恐惧症分为三类，即广场恐惧、社交恐惧和特殊恐惧。社交恐惧症在这三种恐惧症中的终生发病率是最高的，其中又以25-44岁年龄段人群的患病率为最高。
社交恐惧症是一种过分惧怕社交活动的一种神经症。有社交恐惧症的人明明知道这种恐惧反应是不对的，但是就是没办法控制，然后又会出现一些焦虑，即使去参加社交活动了，也会表现的非常害怕。心理学家将人的性格分为两种类型：内向与外向。内向性格的人心喜爱思考，感情比较深沉，待人接物小心谨慎，喜欢单独工作，常因为过分担心而缺乏决断力，对新环境的适应不够灵活，但有自我分析与自我批评的精神。两者最根本区别在于，社交恐惧症患者属于无法也不敢与外界接触，而内向的人只是不喜欢或不想与外界接触。
患上社交恐惧症患者没有办法摆脱焦虑的状况，只要和别人对视和交谈就会感觉紧张和害怕。如果不得已要和他人进行交流，患者会出现明显的脸红、心跳加速、冒冷汗的现象。患者常常没有办法控制自己的行为，而且不敢参加聚会，甚至不敢出现在公共场所。
在这个交流非常重要的 社会 ，社交恐惧症会给患者的生活造成极大的危害。所以如果患上了社交恐惧症，必须要及时进行治疗。想要治疗社交恐惧症，患者先和自己的家人以及朋友进行交流。循序渐进，慢慢开始接触陌生人，让自己能够逐渐的和他人进行交流，减轻疾病的症状。
恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。患者明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。本病以青年期与老年期发病者居多，女性更多见。
主要还是恐惧别人对他的看法和评价，主要是自卑和不自信，对自己的不认可所导致的。