感觉很压抑看不到希望怎么办

Question

如题所述

Answer 1

感觉很压抑看不到希望解决办法如下：
1、找点自己力所能及的事情，增强自己的自信心。之所以看不到希望，是因为你太颓了，身边没有事情能刺激到你。你已经在自己压抑的世界里无法自拔，你要做的是尽快走出来。找点自己可以完成的事情，激励一下自己，增强自己的自信心，成功会给你带来自信和喜悦，让你变得兴奋起来。
2、让自己变得足够强大。其实很多时候还是你内心不够强大，你要做的是让自己变得更加坚强。当你足够乐观和坚强，我相信就没有事情可以难倒你。
3、学会静下心来。我们一直都在说静心静心，但却很少人能真正做到。学会静心真的很重要，你不要动不动就叹气，这样真的会很影响一个人的情绪。当感觉自己很压抑时，试着让自己放松下来，让心沉淀下来，这样你才可以更好的去解决事情，也就不会觉得对生活失去了希望。