夏季养生,哪几种果蔬可以祛湿排毒减肥快？

Question

如题所述

Answer 1

夏天干燥炎热，方便除湿驱寒，治疗身体的寒性病证，现在都讲求养生，不吃药，不打针，靠食物来调理身体是现在年轻人最喜欢的方式，所以让我们看一下夏季有哪些就有养生功效的食物夏天养生，莲雾，西瓜，枇杷，绿叶蔬菜，海带和紫菜，黑木耳等可以使大家的身体除湿排毒就，达到减肥的功效。

最主要一种食物是莲雾这是一种可以健胃消食的水果，他的一些酸性成分，能促进胃酸分泌，再加上莲雾中当中的大量的水分，也是让它有着滋养肌肤的作用。所有夏季养生它是必不可少的。

还有我们经常吃的西瓜，西瓜能够生津止渴，是夏季养生非常好的一个选择。对一些喜欢吃水果的人来说是非常好的，又好吃，而且好处还不少。

成熟的枇杷味道也很不错，里面有很多的果糖、维生素等等各种的的营养物质。其中的胡萝卜素也是在水果当中的第三位。中医也是绝对枇杷果实有着润肺、止咳、止渴、祛湿的作用。

不光是这些，还有海带和紫菜，它们含大量胶质。这些能够让人体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人在治病的时候也是可以选择多吃海带，这是有益的。这些都算得上是碱性食品，有着净化血液的作用。

黑木耳也是一个很好的选择，对心脑血管疾病有益。所有夏季养生的话选择这个黑木耳是一个很好的选择。

Answer 2

红心火龙果吃一个之后保证会有惊喜，这个在短时间内减肥是可以的

Answer 3

在夏天的时候可以多吃火龙果，葡萄猕猴桃都可以排毒养颜的

Answer 4

要说排毒减肥的水果，市场上也是不少，比如说香蕉和火龙果。

Answer 5

我觉得可以试试火龙果，因为吃了火龙果会特别容易上厕所的。