对于每天都在外面吃饭和叫外卖的人,怎样才能做到健康饮食?

如题所述

这个时代是懒人经济时代,有各种服务的出现,都是因为当今社会有这种需求,有需求就会产生服务。为什么年轻人不喜欢自己做饭菜,然后喜欢点外卖呢?下面来分享一下我的理解。

1,节约时间

一天工作时间8到12个小时,已经没有多少剩余的时间剩余的精力来做其它事了。提前点个外卖,下班后就能吃上热乎乎的饭菜, 既省了时间,又省了不少的麻烦。

对于上班族来说,如果自己做饭菜,时间成本很高的。买菜做菜一天得花不少的时间,假如点个外卖,那就方便多了,虽然没有自己做的放心。

懒人

评价

虽然我也觉得自己做饭好,可是谁没有想懒的时候,对于一些懒癌患者,就拿我们宿舍来说,周末基本就是宁愿饿死也不愿出门的状态,外卖真的是一种非常非常好的东西。而且外卖可以吃香喷喷的炸鸡啦,也可以吃些米饭,反正想吃什么基本都可以点,简直就是爽爆了。或许这是喜欢养生的人无法理解的,但我们喜欢点外卖的人可以理解就好了,对于吃,何必在乎他人的眼光。

尽量自己做饭吃。这样有营养又卫生,还能培养自己的动手能力,最主要的是做饭是一件很快乐的事。其实以前我也是很懒的,也经常叫外卖,一次我发现老公竟然会做新疆拉条!太好吃了!又有卖相。竟然一下子把我吸引住了,于是我有了做新疆拉条子的念头。经过一个礼拜的努力,我终于学会了!做饭真的是一件很有意思的事!

首先点外卖最基本的是得有一定的经济基础,一份外卖怎么也得有二十块钱,而且口味未必好,稍微好一点就是三五十块钱,这还得是三四线城市,一线城市就更不用说了。

我觉得不管是工作还是照顾家庭,当你不想做饭了,出去吃和点外卖并没有什么区别呀,都是一样的食物,只是一个在家吃一个在外面吃,况且很多人做的菜真的不比外卖好吃嘛,自己做的健康是健康点,但味道和健康我相信对于吃货来说肯定选择前者,好吃才是硬道理。

我个人也是喜欢吃外卖,针对这个问题,我感觉应该从个人的经济情况入手,我的经济情况是比较好的,时间也比较紧,所以说时间比较有限,通常一天的时间都用在了工作上,没有时间去煮饭,但我的经济情况可以支持。我这样的生活,如果是经济史,实力比较差的,而且工作的时间香对于比较悠闲,有很多的时间可以用来娱乐,那我感觉可以尝试着自己去煮饭,这样不仅可以节约自己的经济开支,又可以锻炼到。自己煮饭能力,能让自己过得比较充实,以不至于,一个月下来自己一点存款都不剩。

我不是懒癌患者,但我觉得不想做饭那就点外卖呗,不至于让自己饿死啊。然后平时该运动还是得运动,改补的维生素还是得补,五谷杂粮,果还是得吃,为了自己可以好好吃外卖,还是要健康一点生活的呀。

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第1个回答  2021-05-15
当然是看她点的菜谱了。如果菜谱足够营养均衡也没有什么。其实我觉得现在就那么随便了,没有什么健康不健康了。都一样。
第2个回答  2021-05-15
减少吃外卖和外出吃饭的次数,自己在家里做,找一些相关方面的书籍,进行合理科学的搭配,多吃一些绿色的食品,平时不要忘记吃水果。
第3个回答  2021-05-15
去外面吃饭和叫外卖这本身就是一种不健康的饮食习惯,因为我们不知道那些商家做的菜到底干不干净,肉质到底好不好,所以如果想要饮食健康的话,还是要多在家里自己做,少吃些垃圾食品。
第4个回答  2021-05-15
点外卖的时候,选择一些少油少盐的食物,口味清淡一些,然后自己再搭配一些水果,这样就能做到了健康饮食。
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