有很多人想要获得美丽的身材，但是又不想要运动，他们就会选择节食减肥。其实其实减肥和控制饮食减肥是有很大的区别的，在一定程度上节食减肥的确能够让我们变得更加瘦，但是他对身体的危害也是非常大的。有很多人在节食减肥之后经历了暴瘦，身体就会出现很多的状况，对他们的健康危害造成了很大的影响。
对于我们的胃部来说它是非常重要的，不仅要消化我们每天所吃的一些食品，也会是时候提醒我们需要进食。但是很多人在节食的过程中，就会导致自己的摄入营养不足，经常性的不吃饭就会让我们的胃部遭受到损害。同时有很多人本身就有胃病，这样一来他们在节食减肥之后，胃病的严重度就会增加。一些没有胃病的人也会因为节食减肥，而分泌出太多的胃酸，导致它的消化系统无法正常运作。
每天在吃完饭之后都会进行消化和吸收，这个时候新陈代谢促进就会让我们的身体更加的健康，但是如果进行节食减肥的话就很容易导致我们的新陈代谢紊乱。在这个时候我们的新陈代谢紊乱就会让我们的身体出现很多大大小小的症状，在一般情况下会让我们增加很多的黑眼圈甚至在脸上起痘痘，在我们的心情上也会有所体现。新陈代谢紊乱对我们身体的危害是非常大的，不仅会让我们的各个器官消失的或多或少的损伤，也会在一定程度上影响到我们的食欲。
我们每天都要摄取足量的水果和蔬菜，在这个时候我们经常性地节食不吃饭，就会导致我们身体中的营养需求大大降低。长期这样下去就很容易导致我们营养不良，甚至食欲下降，还有可能会患上厌食症。当营养不良的时候对身体的危害是非常大的，不仅变得体质虚弱，而且还经常容易生病。
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第1个回答 2021-08-07
这样的话就会导致反弹的速度越来越快，而且也会影响肠胃的蠕动，同时也会影响肝脏，肾脏，也会导致脸上的斑点越来越多，而且也会导致掉发情况越来越严重，同时也有可能会出现甲亢或者是厌食症。
第2个回答 2021-08-07
对身体会造成很大的伤害，而且很可能会出现肠胃方面的疾病，而且也会出现胃溃疡，并且很可能会导致身体严重脱水，而且很可能会出现营养不良或者是厌食等一些病症。
第3个回答 2021-08-07
肯定会出现营养不良，或者是各种疾病，也会影响自己的食欲，造成恶心，呕吐的情况，非常不利于健康，所以节食减肥还是不可取的。
第4个回答 2021-12-16
节食减肥对身体伤害非常大的，因为在解释的时候，你没有办法让你的身体获得他所需要的营养 ，而且在你可能短时间内能够减下来，但是一般都是很容易反弹的
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