健身一个月，腰围不掉是为什么

如题所述

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推荐答案 2017-12-15

就是方法不对。想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

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第1个回答 2017-12-15

减肚子的话建议还是去跑步会比较好点。

第2个回答 2017-12-15

看你是怎么锻炼的啊包括饮食啊
吃的多也是不会掉腰围的
说说是怎么锻炼的吧本回答被网友采纳

第3个回答 2017-12-15

我十个月还是大肚子

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