你觉得是心理还是身体的原因导致你总是吃不够？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得自己是是身体的原因导致我总是吃不够。

过去吃不够，是我自己长的太胖，从小自己的骨格较大。因此自己的饭量较大，在单位吃饭，饭菜是打一起的，总能吃上一大碗，比秀气的女生饭量大一倍。吃饭的时候不知道放碗。那是的体重一般在158斤左右，自己想减少一点重量，说的时候信誓旦旦，一到吃饭的时候就忘记了，特别是遇到好菜的时候，那是身体还好，回到家要吃一酒，遇到几个哥们，不醉不归，一人基本上在半斤左右，

桌子上的菜基本上有多少要吃多少？

有一年单位组织体验，体验的打B超是一个女护士。当我打的时候，居然说了一句你的打不透，知道是什么原因？是脂肪太厚了，一些日子成了单位上别人的笑料。后来医生和护士都让我少吃点，减肥，多动，少喝酒尽量减肥，但那时我总觉得肥胖也是一种男人标志。自己的身体好，能承受，没有事。但好景不长。

最开始是感觉自己瘦了，那是父亲生产病的时候，我一天到晚忙忙碌碌，加上可能操心，以为是这个原因，每天照样的吃酒，饭在日常吃饭的多，父亲走了一年，没有那么操心。但别人说我非常的瘦，一次，在合适的时候，用秤称了一下，只有125斤，瘦小三十斤，怎么回事？我只有到医院看看的了。

利用一个星期天到了医院，内科主治理医生一看，就叫我去查肝功和血液。其实医生一眼睛主看出了我的消瘦，主要的看消瘦的原因，肝功没有问题，血糖是18，和正常用比较，多了十多个点子。主治医生安慰我说，只要查到消瘦的原因就好办。怎么治疗，先打十个单位的人体合成胰岛素，三天以后到医院加检查，三天以后，到医院查，是16，加大量，打成十六，直到打成20单位，血糖才为空腹正常的血糖。可能是酒造成的，不吃酒了，注意日常的饮食，多吃蔬菜，不吃糖类的东西，不吃水果，重要的是多锻炼。用一句子来说，就是管着自己的嘴，迈开自己的腿。生命在于运动。

自己为什么会得糖尿病，是不是糖类的东西吃多了，不是。是自己身体机能下降了，也就是说免疫力下降了。不能正常吸收食品中的糖了。只有注意饮食，加强体育锻炼才是自己唯一的出路。现在，我仍然是乐观向上的心态来对待糖尿病，我相信，只要自己努力锻炼，一定能够和正常人一样的生活。

Answer 2

很大程度上是心理原因吧。
在家里衣食丰足的时候，就会觉得自己其实也没有很饿，往往是喝一点汤，吃一点菜就饱了，但是在学校里就不一样了，买了再买，买了又买，总感觉是吃不饱。
原因嘛，肯定是有两方面的。
一，心理原因
在学校里肯定不比家里，在家吃饭不花钱，但是在学校里喝一口水都花钱，花钱那肯定不舍得买很多，越不舍得买，就越觉得自己吃的少，越觉得自己吃的少就越觉得自己饿，这就成了一个死循环。
二，现实原因
家里的饭菜没滋没味的，清汤寡水，吃吃也就饱了。但是学校里可不一样了，各种烧烤摊，各种汉堡烤冷面，闻到那诱人的香味儿，即使不饿也得买一点啊。
当然，其实也会有一点现实因素。我属于那种特别懒的人，在家里能不动弹就不动弹，啥事儿都支使我妹妹去做，常常是一蹲沙发蹲一整天，消耗量很小，早上吃一顿可以顶一天。但是在学校里就不一样了，这种活动是强制性的，早晨起来去吃饭，吃完饭去系里，这些路程都是必不可少的活动了，自然就会觉得饿。

Answer 3

我觉得是心理上让自己总是吃不够。
我很喜欢跟朋友一起去吃自助，但是根本吃不回本，看到什么都想吃，但是吃上一些就已经吃不下去了。就是眼睛大胃口小的那种人。
我记得有一次和朋友去吃自助，因为那里的野乌鸡肉很好吃，所以每次都想去吃。我们那次取了三盘，其实也不是很多，就那么十几块吧，还取了点水果沙拉，油炸小馒头和火锅丸子。其实喜欢吃的东西真的不多，但是什么都想吃，考虑到不能浪费食物，毕竟要响应国家的号召嘛，其次是那里去吃的时候放了押金，剩的多了会扣押金，所以我虽然看到很多东西都想吃，但是还是吃到饱了就住手了。
我妈总是说我看着什么都想吃，买回去了就不怎么吃了，浪费粮食。我也觉的自己是这样的人，有时候去超市大包小包的提了很多，但是真的到自己吃的时候，吃几口就不想吃了，真的是那种心理上觉得自己总是没有吃饱，但是就是不怎么吃了。
我觉得做这样心理上吃不够的人，是不好的。心理总想吃这个吃那个，但是自己的肚子就那么大点地，有时候想要吃的时候，真的需要旁边有个人可以及时阻止，要不然会浪费很多钱，到了月底总是喊“没钱了”。而身体上吃不够的人，可以吃很多，不但不会浪费食物，还可以吃不同种类的东西，吸收各种营养，让身体变得很棒。
所以无论你是哪种，都要根据自己的特点来饮食。

Answer 4

我的消化能力杠杠的，但是吸收能力不好，所以，我就是那种长得瘦瘦的但又吃的多多的人。

聚餐或吃宴席时，我总是从开始吃到结束，然后就会一堆人投来羡慕嫉妒恨的眼神，很多人以为瘦子吃得少，胖子吃得多。现在，我发现身边的小胖们吃得很少，有的人甚至说喝水都长胖，而瘦子朋友们一个个都是大胃王，肚子特能装。瘦子们很多也和我一样，吃了一大堆，但是没过多久又觉得饿，消化能力好，却不吸收得少，所以长不了多少肉。后来听说，胖的人肠胃壁上脂肪多，所以胃就装得少了；而瘦的人肠胃上没多少脂肪，胃自然容量大。还有就是，一开始，人们都会说你那么瘦应该多吃点，于是，瘦子们就放心大胆地大吃起来。

个人觉得容易饿还和吃的东西比较清淡有关系。有一次，我喝了三大碗粥，一个苹果一个桃子外加一个橙子，结果一小时后，还是饿得不要不要的。但是，如果吃大鱼大肉配干饭，再喝一些汤，就没那么容易饿。所以，清淡的食物容易消化，就会饿得快；荤的肉或者油一点就消化慢点，也就没那么容易饿。
看电视或看电影时，我也不喜欢嘴巴闲着，总想啃点东西，比如花生、瓜子、牛肉干等。等一两小时过去了，发现一大堆零食被消灭光了。有一次，也是在看电视时，不知不觉吃了一大堆东西，舍友都担心我肚子撑破了。不知道这是心理还是生理原因导致的，更像是养成的一个不好习惯吧。